自从上期播客预告后，Yueran此次的澳洲之行接近完结，团子的半马也顺利完赛；三个人一见面就开启了能量爆棚的分享。所以本期节目中既有Yueran澳洲旅行中的感悟与有趣故事分享，也有团子完赛后对于半马赛后即时的感受和比赛经验讨论。欢迎大家收听~

Elim：自己的经验和体悟，最重要的终结还是要去与人产生连接。

Yueran：以琳说得对！

05:02 澳洲海关的精神状态：这个关你们就申报吧，一报一个不吱声

08:33 怎么大家失意时刻都来找以琳？主要因为她有这个能力

12:11 布里斯班的河边，既能搞艺术也能啃鸭脖

15:07 2024年了，谁出门还带钱包啊？！

25:04 布里斯班的落日晚霞映照回了3201的阳台，于是我们一起哭了

39:50 谁能想到，时隔五年，团子又能跑半马了！

50:24 人生马拉松，比的是slow and steady

58:49 任何人都只能是你的参照，包括你的配速员兔子

【一些关于澳洲与跑步的小tips】：

15:27 “Boost”是连锁奶昔果汁店，店里的草莓奶昔是Yueran上学期间的最爱

15:48 Yueran提到的“Chemist”是澳洲当地连锁药妆店，非常好逛

29:01 “QV”是三位主播在墨尔本生活时期的公寓楼名字

30:21 特别好的“Coles”，和“Woolworth”是澳洲的大型超市

39:31 Cancer Council 是澳洲本地一个国民级防晒品

41:05 主播提到的230,310,245等，都是指马拉松的完赛时间：2个小时30分，3个小时10分，2个小时45分。

41:57 团子提到的630,720,730等数字，是指跑步的配速，1km跑6分30秒，7分20秒，7分30秒等