团子和以琳最近都观看了正在热映的【头脑特工队2】，年纪奔三的两人还为这位青春期小女孩的成长故事而感慨良多。怎么莱利花三天就完成的自我接纳，我们却需要这么多年与自己的痛苦磨合才能达成。从对着镜子辱骂自己到为了维护自己而与环境对立，我们都经历怎么样的成长？而使我们陷入无尽痛苦的“内耗”又从何而来？

本期保持联系就与大家展开聊聊“自我接纳”这件事。

02:11  拒绝减肥的大胖丫头，在活得开心这件事中，我始终站在我自己这边

05:08  手臂粗没下巴塌鼻子，怎么突然我们就不在意这些了？

12:55  从辱骂自己到责怪衣服，咱就是把矛盾转移了！

19:48  不是众星捧月的天才也行，因为我是发着独特光芒的星星

23:06  正确使用负面评价：请把讨厌我的人都过滤掉吧

26:35  焦虑的想被群体认同，可能是因为基因中的怕死！

27:46 不拧巴了，我要做一个情绪海洋风暴中的小美人鱼！

35:50 钢铁女侠也有柔情软肋，内耗其实是一种慢性内伤

38:59 与大环境的对抗中，朋友是我的铠甲，爱好是我的武器

43:42 自我接受给了我得体与柔软的力量

46:15 打败内耗的咒语：“我的存在即合理，我什么不做也值得被爱。”

49:42 把聚光灯转到别人身上，给别人价值，也是在释放自己

51:51 痛苦来源于比较，需要打倒的不是评委，而是团体标准。

愿大家都能发自内心的接受自己的存在，就算全世界与为敌，也要一而再再而三的站在自己这边，坚定的喜欢自己！