大家好，我是玉婷。

随着我们小组的进行，我想谈谈在加拿大和中国进行丧失支持小组的感受，有五个部分想要分享给大家。

00:37 1. 当我们遇到深陷痛苦的人

02:00 2. “不要哭”

03:21 3. 我们不是要消除痛苦

04:52 4. 艾格尼丝的失去

07:10 5. 过度帮助的陷阱

实际上，分担悲伤情绪是另一种帮助的方式，痛苦中的人会对此深深感谢，并且长久铭记于心。

不论你是专业的咨询师，还是你的身边有人正在经受丧失之痛，希望今天的五点分享可以给你一点启发和支持，谢谢大家。