大家好，我是玉婷。

今天的生死之间，我想和大家聊几句我最近在工作中产生的一点新的感受。

说是新的感受，其实之前也有过这样的想法，只是我们自身的成长历程很多时候都是在螺旋上升的，所以兜兜转转，我又对之前和大家分享过的一句话产生了新的共鸣。

00:44 有时去治愈；常常去帮助；总是去安慰。

03:16 一个小小的练习 

07:00 当你紧张，焦虑时可以尝试

人生的不确定性是不可避免的，但我们可以在不确定性中找到和现实生活锚定的办法。

即使不能治愈，但我们可以总是安慰自己。

谢谢大家今天的收听，我们下期再见。