大家好，我是玉婷。

今天想和大家分享一个观点：接受失去是一个选项。

人类惧怕死亡，就如同孩子恐惧黑暗一般。

——弗朗西斯·培根 哲学家、科学家（1561—1626）

00:30 “离婚是一个可选项，婚姻才是你现在的最好选择。”

01:48 接受失去是一种能力，这需要刻意练习。

02:51 我想象自己的脑中有一扇门，门里有一个能让人冷静的盒子。

04:05 咨询关系中“有限的共情”

05:14 对于哀伤处理的启示

时间是最好的良药，活在当下不是只是说说而已的，这需要真实的勇气和努力。

希望今天的内容对你有所启发。

谢谢大家的收听，我们下期再见。