大家好，我是玉婷。
今天和大家聊聊：羞耻感。
00:25 习惯性羞耻
00:40 安的例子：被拒绝的恐惧
01:49 自尊心与自我意识
03:10 第三个概念：自信
04:40 敢于羞耻的勇气
只有敢于成为会受伤的普通人，敢于接受别人充满关爱的眼神，才能克服羞耻感。
希望今天的分享对你有所启发。
谢谢大家，我们下期再见。