时长：
57分钟
播放：
428
发布：
4年前
简介...
情绪稳定是一个常聊常新的话题。当疲乏和痛苦袭来，消极和抑郁就结着伴堵在你家门口，不给你喘息的机会。我们试着更加关注并接受自己的情绪波动，感受那些看似微不足道的闪光时刻，生活能回归最单纯的有趣。我们也聊到共情能力的提升，与身边的人连接来以积极应对浮躁的大环境，也希望这一份抗“抑”指南能给大家充满不确定性的生活里增加一些灵感。
在这一期里，我们喝着冰美式和薏米粥讨论了：
01:08 什么是积极的悲观主义者
03:34 我们怎么看情绪稳定
14:15 共情是会在朋友之间互相影响的
15:16 原生家庭给予内心的财富会与共情能力有关
24:30 那些一听就哭和共情的歌曲
27:37 乌雷和阿布的世纪对望
39:10 互联网时代，我们更应该回归本质关系
42:18 我们应当重视和放大生活中值得留意的小确幸
47:27 慢跑后的感觉远超跑步时的感觉
53:05 当人与附近环境产生真实连接的时候往往最快乐
//本期主播
馨哥/删哥
//本期音乐
We can't stop
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《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目，两位主播分别来自湘北和江南，而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想，以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有，把酒吃鱼头。但愿鱼常有，千里共婵娟。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
WiHtDn
4年前
2
07:05 看过一本书《一本小小的情绪管理书》， 里面系统地阐述了 二十多种情绪，“情绪容器”等等。 每一种情绪对应着 A面和B面， 如何观察、接纳 并和它相处。
WiHtDn
4年前
0
04:02 确实，情绪稳定 也会给人一种安全感，不会不知道你啥子时候就爆发就发脾气 ，战战兢兢如履薄冰
WiHtDn
4年前
0
27:19 黄绮珊那首歌 当年我们大学同学一同包车去旅行🧳的路上， 我拿着麦克风🎤唱的这首《剪爱 》， 唱哭了一票同学，泪眼婆娑
WiHtDn
4年前
0
40:27 具有批判力， 投喂、信息茧房 （ 了解是自己真的喜欢？ 还是教你喜欢
WiHtDn
4年前
0
54:22 成长 （不做高低价值判断，留下东西回顾 ，Mark状态记录 如播客里很真诚， 这 我感受到了。
南城梦呓
4年前
0
标题有意思
WiHtDn
4年前
0
56:05 专门腾出时间
花了一下午把你们这期四期都认真听完了 （随便还做了些笔记 📒 还有一些自己的见解
内容有关 ：容貌焦虑、理财、情绪稳定、很自信不一定能力强等。
很感谢你们能这样真诚表达出来，尤其第一期还带着很可爱的乡音交流。
你们的内容做得很不错👍
连shownotes都标记得清楚（这一点做得好的播客不多
另外，我也感谢自己能够在海量的播客里面，偶发地遇见你们这样的播客，并收听完了。
我本不打算留言的，
想了想就留在这里吧，以后还会有慧眼识珠的听众找到这个播客的。
Anniepan
1年前
广东
0
俺们播客水调鱼头要做听友群咯，如果对我们节目感兴趣且收听过的朋友，添加微信：840450493（备注听友群），我们会设置一份能检验你是否是真粉丝的问卷来给大家做为欢迎礼哒～再次感谢你对水调鱼头的关注和支持！让我们一起把酒吃鱼头，一起开开心心🥰
