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简介...
本期主题：对于资深打工人来说，运动在这个时代可能经常被赋予了强身健体之外的太多意义，运动社交与内卷、小资生活的标签感愈演愈烈。飞盘、滑板、冲浪、滑雪，运动的边界不断被刷新和拓展。做为或资深或半路出家的非专业运动参与者，三个女人首次线下坐在一起聊了聊，我们如何走出曾经的运动冲量、摇摆不定与身材焦虑，逐渐找到属于我们自己的运动本质：掌控肌肉与拥抱自然。运动，未必会是一场自律与自制力的朝圣，可能会真的爱上了。
本期主要内容：
1:28 聊聊近期上头的那些运动
4:00 我们的运动简史：资深玩家？半路出家？
14:40 运动给我们带来了什么？
19:35 运动坚持不下去的时候，我会选择…
31:10 运动社交时代，你曾经被“卷”到了吗？
36:48 那些年的“身材焦虑”与“不焦虑”
45:30 非专业非典型性运动入门指南
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出品：三个女人
策划：阿乔/麻酱/战神
剪辑：麻酱
音乐：I will be there for you 老友记主题曲 / The Beautiful Ones - Monarchy
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阿乔：门门涉猎样样不精的消费品行业从业者，话很多
麻酱：喜欢胡思乱想的金融打工人，脑残剧观众，大口吃喝的北方女生
战神：爱异想天开的互联网咸鱼女战神，想给世界一束光
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听友群进入方式：加vx Je_suis_ton_soleil，备注“三个女人听友+你希望在群里获得的东西”，我们后续会陆续拉群哦。
主播...
一棵阿乔
咸鱼战神
阿麻酱
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
可以反悔
2年前
四川
0
11:54 这一期怎么听着卡得很呢？
载月空船
2年前
四川
0
05:53 我喜欢举铁，但是确实也累。
spikewhite
2年前
中国
0
好喜欢这期！有治愈到！
Weasley777
2年前
0
10:26 哈哈哈哈哈哈哈可遇不可求
余周周女侠
2年前
0
16:45 先标记一下
不可挡录音室小助理
2年前
0
32:16 我倒是见过腰臀比很优秀的，及其需要天赋！
不可挡录音室小助理
2年前
0
我最近的运动：sports里的网球和击剑😂
不可挡录音室小助理
2年前
0
来啦来啦！
余周周女侠
2年前
1
45:51 再标记一下
是康妮呀
2年前
1
来喽！
不可挡录音室小助理
2年前
1
49:16 最后的意见很有用！我就是这么慢慢恢复运动的，哈哈哈！瑜伽垫+小哑铃+运动内衣，然后先简单跳一跳，然后来一点力量，先做个几个星期，后面体力就恢复了，就可以加大运动量！吃东西也不会太节制，总之就是尽自己力就好，别太过
咸鱼战神
2年前
2
为了庆祝破 1,000 粉丝，感谢听友们一直以来的陪伴和支持，我们决定建立一个听友群，日常分享一下自我成长中的困惑或者心得，我们也会在群里听取各位听友对播客的意见～
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冰加karen
2年前
3
下班后去运动已经成为了每天的惯例，不是因为自律也不是为了减肥，就是单纯挥洒了汗水后多巴胺的快乐