主播：小诗 ｜ 娃娃
葵花宝典goodtoknow

各位闺蜜：

你有垃圾时间吗？你会对自己的垃圾时间感觉到羞耻吗？为什么别人都在努力，而自己在刷小视频，这样的对比会让你觉得不自在吗？

不知道从什么时候开始，我们如果不把自己的生活填满有意义的事情，就会觉得自己在浪费时间，空虚度日。但是没有人可以真的做到。

还记得小时候你在看电视剧看小说的时候，老师和家长跟你说的话吗？“看这些没用的干嘛？”“不要浪费时间看这些垃圾，不如好好学习一会儿”

好像我们从小的每一分钟都过得非常有目的性，那些发呆的时候，那些随便走走的时候，那些可以在手机里看综艺的时候，都不知不觉成为了一种不能言说的“耻辱”。谁也不会以自己的垃圾时间为傲。

但其实，正是这些垃圾时间，让我们能够积攒一天的能量，让身心能够从被压榨的恐惧中解放出来，让我们收放自如的在生活里做自己。当有人问你平时不上班的时候做什么，如果你不好意思说出口那句“躺着”“看视频”“发呆”，那么建议你好好整理一下自己的生活和朋友圈，看看是不是压力太大了。

这一期节目，小诗和娃娃分别分享了一下自己的垃圾时间都在做什么。娃娃为什么说自己没有垃圾时间？小诗是怎么出门遛弯儿的？什么样的直播让人直呼过瘾？

答案都在这一期节目里！

【变废为宝】

加ingfree进群～