今天是4·23世界读书日，但今天，我们不传播阅读焦虑，而是想大声地告诉你：是时候放下阅读的包袱了，不想看书也没关系。

如果你经常会因为阅读而感到焦虑，质疑自己为什么总是看不进去、记不住内容，甚至怀疑自己有阅读障碍……或许并不是你的问题。在各种娱乐方式的包裹下，阅读带来的满足感的确不如过去那么直接，翻开一本书变得越来越难。渐渐地，阅读变成一个任务，一个“装”的载体，一个步骤繁琐的行为艺术……

这一期，我们和《历史的温度》系列作者馒头大师张玮、微信读书产品经理冬阳，一起聊聊阅读的痛点和解决方法，分享他们如何放下阅读的包袱，接纳阅读带来的那些“痛与快”。（文末有嘉宾书单哦~）

跳 听 指 南 ：

01:58 还记得《十万个为什么》《上下五千年》和新华书店带给你的快乐吗？

07:48 看书or刷短视频？一秒回答！

13:12 阅读的两大困难时刻：翻开书的决心，读下去的方法

15:04 放下阅读的包袱，“获得爽感”是阅读的一大动力

18:50 不要给书附加太多的价值判断

21:20 灵魂拷问：为什么刷短视频的时候不会设目标，读书的时候就要有目标???

22:22 《历史的温度》为什么能做到深入浅出

29:50 微信读书的用户原来都喜欢看这些

31:25 关于“划线”功能的那些趣事儿

35:50 用户“划线”最多的书是这两本

37:06 书非逼而不能读也？

42:47 总有些人看完一本书，书就被“毁了”

45:22 用书下酒!?看不下去可以试试

46:37 开车听书党，集合！

48:35 误诊了，原来成年人都是假性阅读障碍

51:32 阅读和游戏、电影一样，带来的是“体验”

53:37 其实“阅读”并不局限于看书

54:42 为什么这么多人看了金庸的电视剧，还要回头看原著

59:30 培养阅读习惯可以从十万字上下的书开始

61:11 《论语》有多少字？

63:11 愉快的嘉宾书单安利时间！

72:00 不知道看啥的时候，根据微信读书的评分来选书吧~

本期嘉宾🎧

张玮，《历史的温度》系列作者、公众号馒头说创始人

冬阳，微信读书产品经理

2023 年,微信读书用户人均阅读天数同比增长10.2%，在微信中的书籍相关分享量同比增长 29.3%。897 本书吸引了 10 万+用户阅读,16 本书有近 100 万读者在看。

或许你还记得真正看进去了一本书的神奇感觉——和书中人物同悲共喜，经常自己一个人捧着书哭哭笑笑；感受到文字从书中飞了起来，在脑海中幻化成生动的画面；幻想自己就是书中主角，合上书，内心仿佛涅槃，四周的空气都有了新的气味，身边的风景也变得虚虚实实，从此以后，自己和过去有了些不一样的地方……希望你还能在书中找回那些时刻。

嘉宾推荐书单👍

《食南之徒》（马伯庸）

《太白金星有点烦》（马伯庸）

《旅行之木》（星野道夫）

《失落的卫星》（刘子超）

《午夜降临前抵达》（刘子超）

《老人的战争》（约翰·斯卡尔齐）

《孤独小说家》（石田衣良）

《客乡》（燕妮·埃彭贝克）

《献给阿尔吉侬的花束》（丹尼尔·凯斯）

本期cue到的书📚

《历史的温度》（张玮）

《“全不知”游月球》（诺索夫）

《沟通的方法》（脱不花）

《百年孤独》（加夫列尔·加西亚·马尔克斯）

《战争与和平》（列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰）

《明朝那些事儿》（当年明月）

《卡拉马佐夫兄弟》（陀思妥耶夫斯基）

《金田一少年事件簿》（天树征丸）

《平凡的世界》（路遥）

《繁花》（金宇澄）

《我与地坛》（史铁生）

《蛤蟆先生去看心理医生》（罗伯特·戴博德）

《三体》（刘慈欣）

《失败者的春秋》（刘勃）

《项塔兰》（格里高利·大卫·罗伯兹）

《写给孩子的论语课》（张玮）

本期福利🍺

欢迎在评论区与我们互动，我们将抽取2位听众送上微信读书App会员年卡。

本期音乐🎧

新裤子/大张伟-我们羞于表达的感情