【想说的话】
本期邀请来了一位当地资深爬山爱好者，老林。她的爬山史可以追溯到二十年，时至今日爬山已成为她日常生活里不可或缺的部分。
录制当天，我跟老林约在了郭庄的茶馆里，越聊越起劲。老林分享了自己爬山过程中遇到的“风花雪月”，我们也畅谈了杭州值得一走的城市爬山线路。爬山是一件愉悦的事情，不仅仅是运动，更是一次与自然的交流、与时空的对话。而杭州本是一座非常适合日常爬山的城市，入手门槛低，人文与自然景观完美融合。
杭州系列的第四期记得带个小本本收听吧。爬山会给人带来什么？在杭州爬山会有什么危险？宝石山也是你来杭州爬的第一座山？你在山上遇到过坟群吗？想听胡适的八卦吗？杭州一夜入秋，天晴之后正是出游的好时节。约上小伙伴，一起去爬山吧！（九回）
本期时间线包括但不局限于：
02:50 老林：爬山是我的消遣
06:30 爬山需要早起吗？睡到自然醒再爬山也行呀
07:45 杭州的山，爬起来门槛真不高，穿一双顶旧的鞋就可以了
11:26 独自爬山还是结伴而行？
12:43 在杭州爬山会有什么危险吗？
15:22 下雨天、野路和夜山，危险危险！
19:45 在山里你还会遇见：小动物及坟群；
23:33 爬山是换个角度去观察城市的过去
26:30 烟霞洞：来听胡适的八卦
30:05 杭州是一个可以让人软化的地方
34:10 “一览众山小”记得带上酒和食物，比如吴山烤鸡。
36:25 杭州N条爬山路线推荐（重点）
49:20 石刻：让你与古人共情
52:35 爬山也是让你与一草一木产生情感联系
57:58 宝石山：很多人在杭州爬的第一座山
1:05:01 爱护山林，不用留下什么印迹，也别带走什么
1:12:55 最好的时节到了，一起去爬山吧！
【本期主播】九回
【本期剪辑/文案】九回
【本期嘉宾】
老林 ：热爱爬山、打太极拳、喝酒（已戒）、喝茶的中年人。
【相关提及路线】
【相关书籍】
《茶人三部曲》王旭烽
【本期音乐】
1、Cicada-走入有雾的森林
2、鲸鱼马戏团 - 烟火
3、AndrePrevin,Herb Ellis,Ray Brown - I Know You Oh So Well
4、鈴木常吉 - 思ひで
5、托赛里小夜曲
【哪里可以找到我们】
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空空如也
