在本期你会听到：

在网上冲浪突然看到TikTok博主justhopingalone提出的「boysober」，对男孩保持清醒，戒断男色，感受到它像是在现代dating culture的后启示录一般的拉扯和反思，它不意味着我们要永远保持这个状态，而是一种思维方式，我们需要更关注于自我的成长，这可能就是现代女性对fleeting intimacy的对抗，以及我们对女性独立和自我的深层渴望

“‘男孩清醒’就是应该花时间停下来思考并重新定义你的优先事项，而不是获得男人的认可。”

00:00 看到「boysober」这个词，这不就是我现在的生活吗？

06:00 我对dating app的感受和理解，为什么「boysober」可以出现？不是不去寻找爱，而像是一种对好的亲密关系的战略性回撤

10:00 情绪价值——自给自足的能力，照护自己日常生活的重要性，自我的充裕，而不是依赖他人给予的肯定，和多巴胺的刺激

14:00 Hope Woodard倡议的「boysober」的五条行为建议

27:00 探索非身体式亲密关系 Start exploring non-physical intimacy，在人生的任何阶段都是重要的

30:00 爱情很重要，但同时我们也很需要通过爱情之外的方式去探索和挖掘自己

任何一种流行都可以被我们观察，不需要完全的效仿，但可以给我们提供一个视角去审视先阶段的自己。

Boysober是阶段性的建议，而非需要一直持续，它更像是一种mindset，给正在寻找爱的你，迷茫期、混沌期的你，一个可以休息，更主动地去探索自我的提醒。

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主播介绍：

MIALIU，七年工龄时尚博主
女的，爱吃，能睡，喜欢运动但肌腱损伤在发胖中
喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯

四川大学经济贸易本科
美国雷鸟商学院研究生
六年美国工作生活，现居上海
看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者    

小红书@mialiuuuu
cofounder@Beefology哔芙屋
微博@大Mia的时尚账号
微信公众号@大Mia的时尚账号

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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。

给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。

喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。

记得多喝水哦。

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