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简介...
本期浅聊了一下近期网上比较火的“搭子”这个词，并介绍一本提倡通过身体接触的方式来缓解现代人孤独感的书籍《自我决定的孤独》。但录到一半的时候，我发现自己不能完全认同书中观点(不是说写得不好)，于是偏离路线，开始聊我比较倾向的弗洛姆&欧文亚隆的存在性孤独理论，最后只想表达：在认清了孤独的本质后，与它共存并不是一件可怕的事情。
**「自由泳」建立了书籍&泛文化兴趣听友群，可加微信(ID:tytheti)入群
如果你喜欢这期节目，欢迎发表评论，转发分享，感谢你的鼓励与支持~
【时间轴】
00:00 对“搭子”文化的个人观察
04:00 《自我决定的孤独 : 难以建立亲密感的社会》
04:57 作者观点：肢体接触有助于解决现代人的孤独感
11:57 读后感&我的不同看法
13:25 我的“离群索居”生活&对播客的一些想法
16:48 存在主义心理治疗的三种孤独：人际、心理、存在性孤独
23:08 高敏感性格&生活经验，让我倾向于“人生来就是孤独”的观点
27:21 认同存在性孤独不等于负能量
30:09 以一首诗结尾
【本期参考资料】
- 书籍
《自我决定的孤独 : 难以建立亲密感的社会》，[德]伊丽莎白·冯·塔登
《存在主义心理治疗》，[美] 欧文·亚隆
《逃避自由》，[美] 艾里希·弗洛姆
《孤独传 : 一种现代情感的历史》，[英]费伊·邦德·艾伯蒂
《奇迹集》，黄灿然
- 访谈
【本期BGM】
无状态 (鱼 in summer) - 鱼丁糸
【合作/联系】
微信：tytheti
主播...
泥梨
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是腿腿子吧
2个月前
北京
1
随机补番😈
Mageen
5个月前
广东
1
“事实上，我痛恨某些人夺去了我的独处，却不曾提供给我陪伴。”
SandyYeh
11个月前
上海
1
虽然我依旧无法认可某些价值观和现象，但我从过去充满鄙夷和攻击性的状态，转变成了温和地观察和理解。人既然生而孤独，那就应该时刻准备着爱人和被爱。 - 听完本期有感而发
开飞机的苏克
1年前
辽宁
1
喜欢主播的语气，娓娓道来，不吵不闹。喜欢这种安静的博客
库拉玛锡
1年前
陕西
1
立刻找存在主义那本来看 希望有帮助。意识到困境，从现有实际出发，缓解孤独感。如果那么容易获取认可的肢体接触，孤独太容易解决了。死循环
深井盐
1年前
云南
1
孤独才是常态 life is suffering
HD469544z
1年前
湖北
1
每个人都渴望亲密关系，现实中得不到的，一定会以某种方式得到
徐煜华
1年前
浙江
1
我们最终都要学习认清孤独然后坦然面对。如同行走在大雾中，父母、爱人、朋友，都或长或短同行一段路途，最终都要走散。
小白兔砍大树
1年前
广东
1
在线寻找百搭子
韓十洲oldsea
1年前
北京
1
17:10 肢体接触所涉及的接触层次和范畴，例如包括潜意识、能量和神经的层次，要深厚得多，并不排斥虚拟接触，但仅虚拟和浅接触的确是不够的。
-梁爽
1年前
广东
2
关于孤独，恰好在这期节目出来之前，在一位即友的一条动态底下，我说了下关于我对孤独和独处的理解：其实有很多事我都喜欢一个人去做，而且会把这种主动选择想一个人去做一些事的当做独处。只有当我想和朋友一起做一些事，而且这些事是需要一起做，非一个人能完成，但又找不到合适的档期和like的人的时候，才会觉得孤独。
parkiyo-
1年前
河北
3
22:20 前几天和认识很久的朋友出去玩，虽然短暂缓解了所谓肢体上、现实的孤独感，但实际上内心的孤独还是没有得到缓解，也就是因为这样，才让我觉得这次出行对我来说意义并不是很大，解决办法就是回到家后自己缓了好久，用听歌或看剧之类的方式给自己充电，拿现在流行的观点来说就是e人和i人的不同吧。
小胖她帕比
1年前
陕西
3
“搭子文化”类似构建人际交往的缓冲区，赞同主播定性的“词语发明”，因为它不属于“新”出现的社会现象，可能是随着联络手段的丰富，拓展出来了一些“新应用”。
畔前
1年前
江苏
4
01:27一起搂着睡觉的搭子…（给我吓死
zhaoslowtong
1年前
广东
4
《自我决定的孤独》，确实是关于孤独比较独特的切入点（一定看看）。
认同：精神层面的共鸣>肢体上的接触。
还没有读过弗洛姆和欧文亚隆（两天前读了生命的礼物）听完表示我也是个倾向接纳他们的人（近期就读）
“去融入到一个集体、一段关系或者是一种信仰的时候，相应的你可能会给自己的行为以及精神的自由套上一层枷锁，加锁的过程它和你自己去给自己制定一套规矩的性质是非常不一样的，因为你的出发点是为了躲避孤独，但是这种躲避孤独的行为它并不能从根本上解决你一个人来、一个人走这样一个很终极的问题。”
“得不到，其实我觉得也没有什么可烦恼的，就是因为你知道这些东西本来就不能真正去解决贯彻你整个人生的这种存在性的孤独感，而且这种孤独感是不可能被解决掉的。”很受用。
“存在性孤独，它也给了我们一个自由选择的权利，你去做什么样的事情，你去过什么样的一种人生，它是只和你自己有关的，是由你自己去全权负责的。在这种认识的前提下，你和其他人去接触、合作、恋爱，或者是结成各种各样的搭子，它就变成了一种完全自由自主的一种选择，而不是说我们每个人这辈子必须要去怎样，要去做这样的一项任务。”
“另外一方面也就有了去选择走其他人生道路的精神自由。支持每一个感到孤独的人去找自己的好搭子、好伙伴、好恋人，但是说没有找到，或者说对于这些人际关系没有很强的需求，更接受一个网络层面的深度交流的话，这样其实也并不意味着我们的人生就是空虚的、假的、无意义的。”
真的很喜欢结尾的诗——《我的世界》，感动。
泥梨
1年前
江苏
4
本期评论区留言，随机赠送两本《自我决定的孤独》～
秋水Less
1年前
北京
4
这期时间有点短不过瘾。
我觉得孤独是我们都需要面对的问题，但是，是否孤独还的要自己说了算。
不过，我也同意书中的观点，多拉拉爱人的手很有必要。
wenqi_
1年前
上海
4
16:12 同感。感觉虚拟世界的交流就够了，感觉一个个群聊/社交软件上的简单互动就已经可以满足我对“社交”的需求了，线下会觉得too much……而且线下社交总会焦虑🫠
十月Oct
1年前
北京
4
31:49 吃饭时听完了✌️你的播客很棒，给我普及的都是我完全没听过的书，哈哈哈哈
蜗牛慢慢读
1年前
北京
7
内向的人渴望陪伴却又害怕社交。搭子的心理负担要小一点吧。而且你的伴侣不一定可以满足所有的陪伴，比如对方不会打乒乓球你可以另找一个打球搭子，对方不看话剧你可以另找一个话剧搭子，对方不爱钓鱼你可以另找一个钓鱼搭子。这样也挺好，和伴侣在兴趣交集互相陪伴，在不同的区域另找搭子，也可以多交几个朋友。没有搭子喜欢享受孤独也不错，只要自洽就好。