录音时间：2023 年4月9日
时长：99'
主播：脆宝、乔治、大西瓜
遵循本台一些奇怪的惯例，每年过年更停更之后到清明节才重启。
本期更离谱一些因为工作繁忙俗事缠身，到端午才剪出来。导致很多话题已经过时，讨论的剧和影视作品也都已经热度消退，好在闲聊什么时候都可以凑合听，在酷暑中可以解闷，如果因为听了推荐去看了一部喜欢的影片那就太开心了！
内容包括但不限于：
《AIR气垫传奇》
https://movie.douban.com/subject/35738421/
《俄罗斯方块》（反响还不错但是大西瓜觉得很垃）
https://movie.douban.com/subject/26087471/
《超级玛力欧兄弟大电影》 （马力欧兄弟俩是布鲁克林渠王）
https://movie.douban.com/subject/27199894/
关于如何给家中老人打鸡血的讨论
《宇宙探索编辑部》
https://movie.douban.com/subject/34941536/
强力推荐！目前已上线各大流媒体可以看正版
关于北京美食的短暂讨论：北京美食除了大董还有啥
餐厅推荐：
芙蓉无双（北京米其林 1 星的湘菜馆）
湘彬萱湘菜馆牡丹园店（脆老师推荐的这家也得到过著名美食大拿田螺姑娘推荐）
《The Menu菜单》大西瓜表示卡司很不错但并不是很想看的电影，等缘分到吧。
此外还提到了《BEEF 怒呛人生》、《鹿角男孩》，已经热过一阵子但现在偃旗息鼓没人讨论了的《最后生还者》电视剧版，以及几乎是今年最好的日剧《重启人生》
脆老师的Solo 神棍环节
新动向：《筋膜健身》；
筋膜刀视频：【当我和闺蜜第一次刮筋膜刀】
脚趾老师推荐：莓莓的新 MV《Anti-Hero》
油管版本：这里
大西瓜解压宝物：B 站上的各种哈兰德进球集锦
以及
大西瓜重磅推荐，年度最佳电影候选《惠子，凝视》
本片的英文名称叫做《Small，Slow but Steady》很有意味
本片已由优酷正版引进可以在线看高清正版
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片尾曲：来自印尼的 Kurosuke 的歌曲《Half the Sky》，非常适合夏天的晚上散步希望你也喜欢:)
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