简介...
哪有什么头脑简单，四肢才发达？真正四肢发达的人，头脑也不会简单。
随着生活日益便捷，大部分人的运动量也越来越少，诸多病症越来越年轻化，重视运动，用心健身，不容忽视。
流水不腐，户枢不蠹，动也。运动不仅可以强健我们的体魄，让我们拥有更好的外在形象，还对我们的大脑，有诸多益处。
很多都市人的运动之路是从减肥开始的，但是往往当短期的目标完成后他们发现，运动已经成为了生活，今天的节目请到了好朋友吴老板，来跟大家分享一下运动相关的内容，也希望这期节目能陪着大家，度过愉快的一小时运动时间。
加油~你的身体，是一切美好的开始！
【本期主播】
奥巴庆 清源
【嘉宾】
吴老板
BGM：
AC/DC - Back In Black
感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
吴迪_tuVA
1年前
云南
0
来冒个泡泡哈哈哈
付胜昔
1年前
河北
0
沙发🛋️
付胜昔
1年前
河北
0
这期可是清源哥的主场啊😏
付胜昔
1年前
河北
0
59:41 下期见
付胜昔
1年前
河北
0
02:42 运动前的热身，运动中间的保护，运动后的放松相比于运动本身更为关键，希望清源哥早日恢复身体！
alaladou
1年前
广东
0
50:03 普通人15分钟跑3公里？
