2023新年好！这1期播客是我播客从“四分之一危机”改名为“能量棒电台”之后的最新1期，是我和life coach（硬要翻译的话是生命力教练？生活反馈导师？）非常走心的对话，你会听到我回看自己的感受和泪水^_^欢迎你开心放松地找我聊天咨询，加我薇信yuhexyz加入群！

说来我的life coach也是因为播客而主动认识我的，她也是我的播客第20期《20. 你爱情的免疫力比病毒强吗？被隔离在中美的新婚互联网CP》和第43期《43. 闪婚后因疫情异地2年：亲密更要一起面对生活的复杂性》的故事主人公！她的公号和小红书都是“此刻伊迪”，她从互联网大厂辞去产品经理的工作，现在全职做life coach。

请你跟我一起来感受一场走心难得的深入聊天！跟我体验一场life coach像镜子一样照见自己的真实录音！

【01:40】回看疫情以前的自己和现在的自己，我感到很多方面都不一样了，为什么这些改变没能早点发生呢？结局会不会不一样？改变自己为什么这么难？

【31:40】你的心是什么颜色的？新一年say YES to what? Say NO to what? 对什么敞开心门？对什么说不呢？

【33:40】life coach到底是什么？值不值？怎么选择适合自己的coaching风格？Life coaching和心理咨询有什么区别？对你会有什么影响什么好处呢？coaching对话是什么样的？