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简介...
每个人都会经历起伏。了解这点，是度过低谷的第一步。
这篇文章阅读地址我会放在评论区。
主播...
老柴
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
耳朵避难所
7个月前
湖北
0
想问问老柴，背景音乐是什么
多多多喝水o
8个月前
澳大利亚
0
呜呜呜呜你的声音好治愈❤️🩹我最近就是一堆事情堆在一起了 可是每次都觉得我应该是很乐观的人留学之后我也一直是没心没肺的嘻嘻哈哈 但我昨天一个人哭了好久好久
HD12706z
9个月前
浙江
0
好容易情绪波动啊，一秒要哭的
小狮子Shi
10个月前
河南
0
找不到方向，没有动力，仿佛被困住了
Ying123_
10个月前
广东
0
谢谢分享 希望重度抑郁的我赶紧好起来
L_6VVV
10个月前
上海
0
失恋加失业好绝望，好窒息
T_T_HfkH
10个月前
四川
0
姐姐好 我的好朋友和我这两个月吵了两次架 她说我这不做的她不满意那里她不满意 她也不想让我和别人接触 但是我真的怕她和我绝交会到处说我 反正我已经很久没有开心过了 就很累很累 经历了很多事情 每天起床都会焦虑 我不知道怎么办了都 我身边认识的人很多 都基本在一个圈子 我怕我做的不好他们会到处说 就很铭感没有安全感 讨好他们 让他们满意 但是我很累一点也不开心 我想给别人诉讼但是我真的说不出口 就很累 又不敢给父母说 怕他们说我 然后知道这个软件 就来听了
天涯海角_NSQe
4个月前
福建
1
今年过的好痛，还好活过来了
HD412780e
5个月前
海南
1
谢谢
jerry阿
7个月前
广东
1
07:44 最近这几个月过得不好，备受慢性胃炎的折磨，身心都备受折磨，希望可以快快好，长肉到88斤，身心健康，心态平和，接受一切，越来越自洽
卓爾JOEY
8个月前
辽宁
1
今天有幸听到这则播并一一对应问题找到一些方法应对 很多方法自己也在尝试中 但是得到印证的指引更给了我信心 听到黄昏觉那段所产生的共鸣 知道老柴写下的种种都不是假大空 而是真正自己经历摸索总结得出的 感恩 也在这里给自己注入能量 希望自己能平静应对人生的低谷 积极看到人生的美好 走出来 走下去 爱自己 爱他人 爱世界❤️
祁沂_rgGp
8个月前
湖南
1
谢谢老师，我会加油的 冲冲冲
nbb_oK9V
8个月前
四川
1
28:12 迷信一小下真的还挺好使，我就只看自己想看的积极部分，就感觉精神有了寄托，喘的上气了
ulian西西赛斯
9个月前
上海
1
总结的几条都非常好，也是我正在用的方法，只一条就是找人说话，对于我很难，可以说话的朋友太少太少了。也不会和父母说，因为我知道说了他们就会很担心，可是我不说，他们也都看得出来，还是放在心里放心，所以会觉得很对不起父母，都这个年纪了，还让他们担心
老柴说，家人就是要互相帮助的。我的父母其实一直都在默默的支持我，只是他们不说，但是我知道。“请求父母的帮助，等自己有能力了再回报。”听到这里，眼泪就直接崩了
老柴提到了留言。我b站很多年，小宇宙也有两年了，可是从来不发言。但是不知道为什么，三个月前我突然开始留言了，然后就是我就会收到很多人的点赞，还会收到主播们的回复。我到现在都不明白为什么会开始留言，但是我发现留言是我喜欢的，自己的表达，自己反馈（没有反馈也不要紧）
今年去了上海很多公园，还去苏州西园寺做了义工
上周末把心里想说的话全部写下来了，写了好多好多。写完就发现，有些问题我看清了，写下的当下就解决了
上周末又做了一次断舍离。每次断舍离的时候都会想，为什么我的生活要那么多东西，为什么我不能生活的更简单一些。其实真的不需要，真的不需要，可以很简单，真的
那个说“还有力气可以去干活”的姑娘，让我敬佩。是啊，大不了，我还可以。。。还是有选择的
一方面在延迟退休，一方面35岁以上就不招了，多么变态的逻辑。有人听说延迟退休大声叫苦，可是我想问，你确定你能工作到退休吗？你现在有的不是该你得的，随时可以没有的
感谢老柴
敦邦妮
10个月前
江西
1
特别知心姐姐的感觉 🥺 好喜欢
icecream101
3个月前
江西
1
老柴真的是很温柔的人呐～
booooooook
8个月前
广东
1
好棒
angelia_INAA
10个月前
江苏
2
2024年6月5日 首次点开推荐，主播甜美的声音让我动容，给了我勇气在平台上留言。三十岁的自己失去了最爱的母亲，感情生活也未稳定，独处的自己不敢正式自己的悲伤，身边人善意的关心也会让自己敏感起来。未经他人苦莫劝他人善，很喜欢这句话，旁观者能够有边界感的真的很少，所以自己一直在亲戚面前伪装的坚强，表现出生活的很好，不想听到那些为了你好给予的建议。表面上工作和生活依旧，而内心的创伤却是一条漫长的治愈之路。这一路走来，也很感谢默默支持的朋友，在需要的时候及时提供援助并给予了彷徨的我直面社会的勇气。
麦克流浪者
10个月前
山东
5
于我而言，好像就没有过高峰。😂😂尤其这几年，谈恋爱分手，口罩影响，持续不断的生病，多年的抑郁情绪出现越来越多的躯体化症状，疼痛时常伴随，然后失业待业，几乎丧失了全部生命力，但庆幸的的是还有运动可以拯救我，我不断的参与各种运动，徒步，登山，越野跑，篮球，抱石，希望这些可以持续拯救我
瞧瞧桥
10个月前
广东
10
针对个体状态的自救
1️⃣好好休息 😴 以自己身体喜欢的方式度个假 多吃多睡多摆烂 把最大的温柔给自己
2️⃣不要一个人呆着 多见正能量的人，气场相投的人，喜欢的老人
3️⃣学会互助 助人以助己
4️⃣多去大自然走走 不用很远 走到家身边就好
5️⃣倒计时
6️⃣提升能量场 搞点冥想 安抚自己 疗愈自己