最近在做一个练习，就是 100%信任自己的感觉。遵从感觉决定自己要做什么，而不是听从外界各种「应该如何如何」的声音。

哪怕是应该多喝水，应该早睡觉，应该读一些些书，这些无比正确的「应该」，如果我此刻不想做，就会毫无负罪感的不做（还在练习这一点）。

为什么要变得这么“懈怠”？是因为前几年对自己要求过于苛刻了，带来了一些反噬，变得越来越不想做任何事情，失去了动力。

最近这几年成长很多，身边的朋友经常反馈，每次才 1-2 个月不见，和你聊天就发现你又成长了很多，我回顾之前的自己也常觉得不可思议。

但这些也是有代价的。我总在用各种应该要求自己，应该自律，应该多看书，应该要成长、应该要完成 KPI、应该专业、交代的事不能出错……

几乎每天都在逼死自己，用很高的标准要求自己，很盲目的在方方面面要求自己，长期处于对自己不满意的负面状态。

之前关于自律的文章也一直在反思这点。

最近想到可以通过这种另一种极端练习的方式，补偿和修复自己，直到重新回到平衡的状态。

这是我看电影《猫鼠游戏》的启发，影片的结尾，当小李子又一次假扮飞行员逃走时，警探并没有抓他回去，而是说你只是想出去走走，周一你还是会回来上班的对吧？果然，小李子周一还是回到 FBI 继续协助警方破案。

感受的那个自己很像小孩子，这些年一直很委屈很委屈，没有人听他的，做了很多很不喜欢的事情，现在我希望更多地看见他。

最后也不会真的一直什么都不做，最后还是会想小李子一样， 就是想满足一下心中的叛逆，在外面飘来飘去也没什么意思，还是想要做些有价值事情的。

我自己练习下来的感受也是，以前是每天逼自己写日更，天天都很痛苦。最近这段时间完全放弃「应该」更新的念头，没感觉就不写。

一开始确实会好几天都不想写，但是到了后面，突然有想写的了，甚至是那种明明还在散步，忍不住马上回到电脑前开始写，一口气写完，酣畅淋漓。

这就是我们在做有感觉事情时候的样子，哪里还需要什么自律意志力啊，拦都拦不住好吗，做完不要太开心。

如果大家也和我有类似的困扰，可以试试，信任自己的感觉，多做些有感觉的事情，把珍贵的意志力资源用在更重要的事情上。