关于发圈，以前我写过一篇这个：

被讨厌的勇气，从随性发朋友圈开始

没看过的不用看了，因为那个方法是对的，但不好做到，所以效果一般，哈哈。

但最近我成功的克服了发朋友圈的内心小障碍，现在基本上想法就发，发完也不会太在意有没有人点赞评论。

这个突破来源于我最近一直在即刻发分享自己的碎片思考。我的目的不在于获得更多关注，而在练习克服自己害怕分享出去没人回应的恐惧。

大概发了十几条之后，得到了这个领悟：

发圈心态不同，对于点赞的患得患失心也不同。

越是认认真真组织语言、选图修图，发出去如果没太多人点赞评论就会越伤心。

但是你就随手一拍一发，错别字都不带改的，这时候心态上是无敌的，别人爱看不看，只有少数几个点赞也会很开心。

前面一种更多是讨好（期待通过点赞获得他人认同）和炫耀（想要点赞来获得虚荣心的满足）心态，不达预期自然会失落。

后者才是纯分享心态，我已经分享了，错过了是你们的损失，与我何干？

这就是纯粹分享自己瞬间的真实喜悦或者收获时的心态，这时候是无敌的。而一旦你带有目的，那自然就会被期待所伤。

顺带说一句，我最近也慢慢开始不再害怕面对镜头了，其实都是一次次练习做到的。

针对克服内心恐惧或者变得自信这种改变。光知道是没用的，保持耐心一次次的练习，才会让我们内心真正发生改变。