今天的文章是来自读者@清梦河的投稿，原标题：极简生活，目标年年达成的秘密

作者具体的生活技巧大家可以参考性学习，我从中收获到的最核心理念是：

想要达到目标，反而要少关注目标，更关注每天具体的行动和不断微调。

很多人包括我自己，总是希望一蹴而就，上来就干到最好。但往往好事多磨，结果就是期望太高，被挫折打击几下就泄气了，本来想做好的事情也不了了之。

我意识到这点后，开始做出调整。放下马上要做最好的执念，设定好大目标和计划之后，更专注于执行、在过程中少想多做。

然后每周末花1个小时的时间对这周的行动做个小复盘，看看自己距离目标更近了，还是更远了，做的过程中哪里会卡住，怎么解决掉这些卡点，以及经常回顾初心和信念，确保自己是在正确的路上坚持，这样的动力才会持续……

即使是如造火箭这种极度复杂事情，也都是靠这种日拱一卒，定期复盘不断优化的精神完成，我们想要把生活过得简单美好也是一样的。

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清梦河的极简理念：

1.极简生活是微调出来的。

2.极简生活不会束缚我们，只会解放我们。

此文总结的是我现在用的一套极简生活模板，仅供参考。

就像我说的极简生活是微调出来的，如果生活发生大的改变，或者我遇到更好的方式方法，我还会继续调整，所以请大家择宜而用。

⏳ 时间篇

目标的达成必然离不开时间，所以时间篇放在前面。

我的极简生活是从年目标开始的，有了年目标之后会分配月目标，月目标之后会有周目标和日目标。

年目标的版本有非常非常多种，去年选用的是九宫格（部分达成），感觉事儿多就比较难完成，于是今年选用三件事。

（图中内容来自于帅健翔）

接下来我们说一说几个时间点：

1️⃣ 每年的第一周。

这个星期要把上一年的数据拉一拉，结合今年的规划想一想，确定今年要做的事儿。

我今年就只确定三件事儿，这三件事儿肯定是大事儿，不可能说一下子就做好了。它会分到月，这个月做什么，那个月做什么，我会把它分摊到每个月，把每个月要做的事情写到年表格里。年表格里我还会把重要人的生日写一下，这是个人习惯。

年表格不是一次性写满的，也不是一成不变的，可以删删补补，修修改改，只要做的这些事儿是朝着年目标在推进就行了。

（我讨厌束缚，讨厌固定，讨厌一成不变，对自己的要求不会特别严格，因为这样子所以我才能年复一年的往前去推进，而不是哪一年没完成就心里焦躁的不行。）

2️⃣ 每月的第1周。

每月的第1周我只做两件事儿：金钱数据分析和目标分析

2.1金钱记录分析

我是1个月统计1次账单的，之前试过每天记，每周记都坚持不下来，最终这个每月记录坚持下来了，其中小技巧功不可没。

首先是我所有的支出都从网上走账即支付宝和微信。

其次每次付款的时候都要备注消费的什么。好多人说每次备注好麻烦，是会比完全不用动手麻烦一点，但整体利大于弊，我就做了。

到了下个月的第1周，我就直接从支付宝和微信导出数据，把这些数据放在我设计好的表格里，表格就会自动生成我想要的数据。

我把金钱分为：投资，日常，浪费，突发。这几个分类很明显，投资是需要上涨的，浪费是需要控制的。数据一拉你自己心里有个底儿，下个月你就知道控制了。

我有一个理念是“一个东西当你有意识了，你才会去改变，没意识根本不会去改变，什么会让人有意识？就是数据！”

2.2目标分析

主要是针对这个月没完成的事儿，基本上每一天都会有一个小反思，一个月很快就能抓住重点。

主要是抓住自己时间浪费在哪里，什么原因频繁的导致自己的事情被搁置？偶发性的事情不用太在意，我们能做的是把频率高的浪费时间的事情去压缩避免。

我的所有表格都是根据自己使用习惯自己设计的，在使用的过程中也会不断改良优化，下图是我现在用的月目标的表格。

3️⃣ 每周日

每周日我会刷刷小红书，翻翻下厨房，把下个星期想穿的和想吃的找出来。

这算是在娱乐中把事情给完成了，接下来一个星期就不用为吃和穿发愁了。

仔细想一想，每天浪费在考虑吃什么和穿什么的时间真的很多很多，所以我就一次性解决啦！

这个是作为参考，当我需要考虑吃什么而又不想动脑子的时候，就用这个参考，如果哪天我突然想吃什么，那也可以去吃。

计划是死的人是活的，灵活变动，生活才更多趣味！

� 空间篇

关于空间篇：

最大的问题就是干净整洁,保持比整理更重要！

首先说一下我的购物4问：

①使用频率高不高？

② 有什么可以替代吗？

③有没有折叠的款式？

④质量过关不？好看不？

如果以上都满足的话，那就去买买买吧！

再说一个重点：衣服收纳

2021年的春季，我一口气买了好多种的衣架试了一遍，极力推荐连挂衣架，然后分区放：上衣外套，短裙，短裤，长裙，连衣裙。

用了这个衣架以后真的是又清爽，又省时。我家所有的衣架都是白色的，收回来直接就可以挂上去了。

冬天的衣服比较厚，太重容易把衣架拉垮，冬天我就用了一个拉拉卷，把厚重的衣服用拉拉卷拉一下，不仅不会散而且更省空间。

秋衣，秋裤，裤子，不是那么重的，我仍旧是用连挂衣架。

物品清单：（仅供参考）

� 卧室

4件套2~3套（我的4件套组合改了一下，是两个被套加两个枕头套，因为床罩总是容易往地下拖，还容易跑。）

小爱同学（问天气可以知道穿什么衣服合适，还可以放新闻，叫人起床等等…）

即热饮水机+水杯+硅胶盖（早起一杯温开水）

热缩袋（用吹风机吹就可以，收纳鞋子，本子...太赞了！）

手持迷你吸尘器（无线的，哪里有灰随时可以去吸一吸）

窗帘绑带（我的窗帘绑带是直接缝在了窗帘的边上，每次用的时候把它系起来就行了。）

电脑/打印机/桌面垃圾桶/连挂衣架/挂式内衣收纳袋/针线盒/剪刀/免抽真空压缩袋/白色衣架+夹子/拉拉卷/指甲剪套装

� 客厅

大垃圾桶（全家只放一个大垃圾桶，辅助3个桌面垃圾桶搞定！有多少垃圾桶就可以有多少垃圾...）

全自动无线洗脱一体机（内芯是机器自动清洁的，千万千万不要买有线的，无线的哪怕只能支持20分钟左右，也够可以把一个家打扫的干干净净了！）

大胶带+切割器（简直是万能的打包神器）

小黑板（个人使用习惯，我喜欢凡事记上一笔。）

卷尺（我买的是那种迷你的，挂在包包上，好看又实用。）

� 厨房

全自动洗碗机

（一定一定要全自动的，半自动来回换水会把人逼疯！）

电饭煲

（带预约功能的最好）

破壁豆浆机

（不需要过滤超方便）

迷你洗衣机

（夏天每天换洗衣物用这个洗，简直太爽了！大洗衣机就一两件衣服在那里洗好像挺费水费电的。它还有消毒功能，还有高温洗功能，贴身衣物再也不用自己动手了。）

切菜神器+护手器

（10来块钱的那种就好，下面不用带篮子的，也不用电动切菜机的，都试过没多大用。）

可立饭勺

（再也不用担心饭勺怎么放了）

炒菜锅/高压锅/刨子/砧板/磨刀石/筷子枕/锅铲/折叠蒸架/折叠脏衣篓加洗护袋/自封袋/无纺布袋/折叠盒

� 浴室

一次性洁面毛巾（我全年用这个，卫生舒适，一年算起来花不到100块钱）

肥皂+沥水盒（我洗澡喜欢用肥皂，不占地方又好用。）

折叠盆3个（一个洗脸，一个洗屁屁，一个洗脚，依次大起来，这样就不会搞混。）

干发帽/纯棉毛巾/折叠牙刷杯/牙刷架/吹风机/ 气囊梳/搓澡巾

空间上坚持极简理念会给我们省下很多时间，这些时间用来干什么？

当然是助力成长啦！

这样是不是能离目标近一点，更近一点呢？