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简介...
你有多久没睡个好觉了？
碎片化的信息接收方式瓦解了我们生活的大部分边界，比如睡眠时间与清醒时间，私人时间和工作时间，所有屏幕都在抢占我们的注意力，缺乏睡眠成了一种流行病。
当代青年似乎更愿意用金钱来解决问题，买了一堆助眠产品，才发现最稀缺的商品是睡眠。
到底要不要吃助眠保健品？
褪黑素有没有用？它适合所有人吗？
改善睡眠最有效的方法是什么？
每天一定要睡够八小时吗？
当今社会，人与睡眠的关系究竟该怎么调整？
欢迎你和我们一起，在本期播客里探索这些问题的答案。
- 制作团队 -
策划：杨秋月 程衍樑
编辑：杨一
制作人：泽希
声音设计：马若晨
节目运营：小米粒
- 本节目由天猫国际青年实验室和JustPod联合出品 -
- 互动方式 -
淘宝app：打开淘宝软件，搜索“全球生活圈”或“青年实验室”，进入青年实验室页面，你也可以在淘宝收听本期播客
微博：@天猫国际 @JustPod @播客一下
微信公众号：天猫国际/JustPod / 播客一下
联系方式：[email protected]
主播...
JustPod
真真real
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空空如也
小宇宙热门评论...
BrightLin
1年前
河南
0
15:24 市面上的剂量好像还是太大了
BrightLin
1年前
河南
0
10:46 我也这样觉得哈哈哈哈，以为褪黑素是美白的
BrightLin
1年前
河南
0
01:05 救命
七个梦
3年前
0
13:18 35岁
HD20157n
2年前
1
在淘宝都搜不到诶
月莞柔
2年前
上海
1
倍健的byhealth蛮灵的 很快
静安寺第五杠精
3年前
1
6天没有睡个好觉了😔