文稿、声音：雅君; 剪辑：许可

前段时间，小王问我有没有提升自己创造力的方法。

我其实对这个问题的第一反应是，“你先去做事。”

小王说，“我知道要做事，那除此之外呢？就跟你健身一样，也有一些如果知道了，能更事半功倍的指南吧。”

我于是发了James Clear的这段话给他：

“去做事，完成你在做的事，（公布出去以）得到反馈，想办法去提高，明天再继续做。重复这个过程十年、二十年、三十年。你想要的灵感只在你坚持之后才会显现。”

小王说，这有点短，没看够，有没有更具体的。

我就去查了下，关于如何变得有创造力，James Clear在文章里讲过的5个步骤，在这里也想和你分享一下。

“第一步，你要允许自己创造垃圾”。

James Clear举的例子是，“有时候，你不得不写了4页纸的垃圾，才发现，你在第三页的第二段写了一个好句子。”

这其实很好理解，你刚开始做一件事，因为资源、经验、能力的不够，肯定水平不会很好。你只有接受刚开始不完美甚至很糟糕的作品，不断练习，才可能在未来做出好的作品。如果你不允许自己做得不好，你就无法跨越这个阶段。

“第二步，按计划去创造”。

你不能等着灵感降临再去做，不能看心情决定做不做，你需要列一个计划表，然后去执行。你只有持续地、按计划地去创造，才能逐渐精进、厚积薄发。

“第三步，把事做完”，从我的经验来看，很多人包括我自己，时常会倒在这一步上。

如James Clear所说，“不要再去研究、计划和弄准备工作了，你就直接去做吧。这个世界上，从来没有哪个艺术家、运动员、企业家或是科学家，是因为做了一半的工作，而变得伟大的。不要再辩论你该做什么，直接做点东西出来吧。”

“第四步，停止论断自己的作品” James Clear说，你会去评价自己的作品好坏，是正常的，但是重点是，你不要让你对作品的不满，阻止了你继续去创造作品。

写到这里，我其实有点惭愧，我之前有去上开放麦，但因为觉得自己表现不够好，很长时间没有再去了。决定年后回北京之后，再走起来。

“第五步，对自己负责”，这点听起来有点抽象。James Clear对此有解释，其实就是你要公开发表，和别人分享你的作品。

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James Clear说，“公开发表这件事会促使你尽可能把东西做好。他人也会给你提供反馈，会帮助你改进作品。而且当你看到，别人对你的作品有共鸣，也会激励你，使你更在乎自己的创造。”

他也提到，当你发表作品，难免会遇到讨厌甚至憎恨你的人。但更有可能遇到认同、喜欢你的人。

这点我深有体会，只要你在真诚地创造，就会有人喜欢，有人排斥。如果你因为怕人批评，而不做，那你也不会知道，你的作品本可以获得多少喜欢，打动多少人心了。

我在写东西的时候，会有一种感觉是，这个东西，在我脑子里，如果我不把它表达出来，那没有人会把它表达出来。它就无声无息地消散了。

《拥有一个你说了算的人生》里引用了，美国现代舞创始人玛莎・格雷厄姆的话：

"有股活力、生命力、能量经你而实现。从古至今只有一个你，这份表达独一无二。如果你卡住了，它便失去了，再也无法以其他方式存在。世界会失掉它。它有多好或与他人比起来如何，与你无关。保持管道开放才是你的事。"

我非常同意。

James Clear还说了一句话，我很认同，“对你来说很简单的事，对别人来说可能很有启发。但是你如果你不分享出来，你永远都不会知道。”这其实就是认知盈余理论在说的事。

每个人其实都有分享出来、可以帮到他人的内容，只是很多时候，我们太小看自己了。

我觉得，要变得更有创造力，很核心一点是，你要相信自己是有价值的存在，你可以给这个世界增加一点多元性。

希望今天的内容，对你也会有所启发。