这期是我和朋友大志的聊天。大志是我们的老嘉宾了，之前《NO.31 “凡事一定要努力这句话”》这期播客就是和大志一起录的。

大志是资深广告人，但这一期我们聊的并不是广告，而是他和妻子做伴侣咨询这件事带给他思考、感受和沉淀下来的改变。

我说大志是我朋友里第一个在做伴侣咨询的人，大志纠正我说，他应该不是我朋友里第一个在做的，他只是第一个愿意跟我详细聊聊这件事的。

因为做伴侣咨询多数是因为亲密关系中出现问题。要聊伴侣咨询，就没法回避去聊关系中比较重的部分。

讲出来，是需要勇气的。

我很感谢大志的坦诚分享。我自己也从他的分享中得到了启发和力量。

上一个Timeline，让你快速知道我们都聊了什么

01:29 大志最初是怎么想到要和恋人去做伴侣咨询
03:58 如何学会体察自己的情绪，怎么看见愤怒背后的害怕、羞耻、自我厌恶呢
09:00 从性别刻板印象的束缚中挣脱，是一个艰难、症状会反复但很值得做的事
18:30 承认并说出需求，把选择权交给对方，每一步都需要很多勇气
21:50 当自己很重视的需求被伴侣「无情」拒绝时，我们能怎么办
33:36 生活是一个系统，当在一件事上卡住时，可以去做点别的
37:06 不想结婚的我们是怎么看待婚姻的，以及为什么又都结了婚
43:47 即便是亲密爱人，但对婚姻的看法也会很不一样
48:04 伴侣咨询中，教练具体是怎么帮助大志和他恋人能看到对方的视角的？
56:02 咨询的一个好处：营造出了一个双方真正同时在场的时空
59:14 聊在什么情况下会选择分手以及哪些因素会影响我们做出这个选择
01:04:44 关系中退一步反而可能会有转机，难的是如何愿意退这一步
01:11:24 亲密关系，没有碰撞，哪有稳定


剪辑：军