【导语】

不知从什么时候起，MBTI人格类型成了当代年轻人热衷于谈论的话题之一。先是韩综《MBTIInside》把16种人格类型的人找出来，观察他们的相处和摩擦，火热程度超出了韩国本土。然后是谷爱凌等新晋偶像公布自己的人格类型竟是INTJ，短短几个月，抖音小红书密密麻麻的MBTI表格。豆瓣有“人格气质心理”小组有26万人，各种类型人格的经典故事俯仰皆是，用户们甚至还会根据《红楼梦》的情节去反推贾宝玉和林黛玉的人格类型。更夸张的是，mbti从有趣的社交货币到五花八门的生意，有人借它卖测试题，有人借它卖心理咨询，有人借它卖职业培训，还有人借它卖面试辅导。

今天我们就来讨论一下，人格测试靠谱吗？如果靠谱，为什么那么多人在骂？如果不靠谱，为什么还能大行其道？

MBTI可以说是当前“世界上最流行的性格测验”，大量应用于企业培训、职业咨询以及个人成长等领域，全球每年约有超过200万人参与测试，它在商业推广上相当成功，相关出版社领导着心理测验市场，年价值高达20亿美元。MBTI全称为迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers–Briggs Type Indicator），是由美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯共同制定的一种人格类型理论模型。

但我们首先要明白MBTI的工作原理，即它是基于某种理论已经提示好的结构维度来编制题目。1921年，卡尔·荣格《心理类型》（Psychological Types）的理论中提出了两种生活态度（内向I-外向E）和四种心理功能，包括两种感知功能（感觉S-直觉N：偏好感知事实和细节还是感知整体与可能性）和两种判断功能（思维T-情感F：偏好依据逻辑来做判断还是依据情感及和谐来做判断）。可以想成是三个维度吧，其中每一个都由相反的两极组成，每个人都在每个维度上属于其中的一端，组合起来一共八种类型。 后来，布里格斯和迈尔斯母女又在荣格三个维度的基础上加了一个维度“判断J-知觉P：偏好标准可控的生活方式还是灵活开放的生活方式”，两两组合后，最后划分为16型人格。测试者在完成93道题后，将得到一份关于自己所属人格的解析文档。

了解了这个测试的逻辑，相信它的“软肋”也就很明显了。分类是互斥的，那些处于中间的多数人就被“强行分配”了，而且只要被归于一类，所有的差异就被抹平了，但是事实上，同一类型内的人还是相当不同，比如我测出来竟然是enfp，俗称快乐小狗，令人震怒。其实只要学过基本的统计学，就不会对这类测试太感冒，依据正态分布，样本中约68%的数值分布在距离平均值为1的标准偏差之内。也就是说世界上可能有胖子也有瘦子，但大部分人可能是不胖不瘦的，强行极化分类是自讨没趣。

那既然如此，为什么还如此受欢迎呢？流行的东西总会变得过分简洁明快，而损失其限定条件和适用范围，MBTI也不例外。但一套话语能流行，甚至反复流行，必然有其社会心理层面的原因：背后是对确定的认同的渴求。

标签化是大脑认知资源有限的必然结果，面对变幻莫测的世界和纷繁复杂的信息，我们每个人内心都有一种化繁为简、一招通吃的渴望。现代社会的一大症候就是身份的焦虑，尤其是在一个陌生人社会，人们的社会角色多变，真实和虚拟混同，一个人在不同的场合、不同的关系、甚至是不同的社交软件上的自我呈现都不尽相同。信息太杂，选择太多，有一套听上去靠谱的指导意见来认识世界，岂不快哉。人格类型适中的复杂度（16种）迎合了这种心理需求，既保持了核心特质的同一性，又容纳了了人的复杂性和开放性。

诚然，人格测试可以帮助我们了解自己和他人，但信任和依赖到什么程度却是个大问题。我的观感是，mbti的流行已经有了简单粗暴之嫌。自我预言和人格鄙视链的出现正是危险的信号。有人觉得我可能危言耸听了。但据韩国求职网站的问卷调查显示，不少公司目前已将MBTI结果作为求职壁垒之一，INFP、INTP、INTJ均不能报名。

在荣格看来，如果你是某一种类型，只不过意味着这一种在你的外显行为表现上占据了上风，而跟它对立的另一种则潜藏在潜意识中，没有得到充分发展；而要达到他所说的“自性化”，就要去了解和发展另一面，以让二者获得平衡。人格的均衡发展才是健康的，吸纳不是你的那一切，才能做到真正完整的你。

在心理学界，大概从上世纪八九十年代开始，MBTI代表的人格类型测验已经逐渐被人格特质测验所取代，例如大五人格。与人格类型不同，人格特质认为每个人都具有相同的一些特质，只不过程度不同，人与人之间的差异是连续而不是非此即彼的，人格是一道光谱而不是一个个抽屉。

心理学界这几年提出来的所谓“中间性格优势（ambivert advantage）”（Grant, 2013），也就是说，不极端的性格特征可以让人灵活地在不同情境下采取与之相适宜的行为方式，反而可以获得更优的结果。

所以，我反对的仅仅是非要把“仅供参考”的东西“奉为圭臬”，以及借此诱骗善男信女中饱私囊的人。使用工具是为了提高效率，但是过分依赖工具、盲目信任工具、甚至让工具思维反噬了主体的意志，则是得不偿失。而习惯了浅尝辄止的满足会打消我们深入认识世界的动力。不过整体还是乐观的，毕竟精神鸦片古已有之，但质疑之声也从来不绝于耳。你怎么理解世界，世界就怎么理解你。

本期嘉宾卫萌晟是MBTI认证分析师，会为我们说清什么是真正的MBTI以及正确打开方式，另一位嘉宾杜世超社交媒体研究者将和我们一起讨论背后的社会心理。

【嘉宾】

卫萌晟

特拉维夫大学冲突调解专业硕士、MBTI认证分析师

B站：狐狸刷刷的类型学

杜世超

纽约州立大学社会学博士、社交媒体研究者

B站：杜S超烦恼

【你可能会听到】

0:14:31“我和甄嬛是一个人格？”

0:15:23MBTI测试是怎么来的？

0:18:27如何分清MBTI、大五人格、九型人格？

0:21:11人格量表+咨询是正确打开方式

0:28:47注意小测试中的巴纳姆效应

0:32:03MBTI是怎么在韩国流行起来的

0:33:53流行的三个维度：娱乐化、游戏化、社交化

0:36:39心理测试小工具的普及窄化了对心理学的认识

0:44:13追求掌控感的游戏：可控范围的小不确定

0:46:53小确幸的满足感是否消解了革命性改进的可能？

0:51:14自我探索是长期、复杂、艰难的，简化不得

0:53:34不同星座组合的幸福感并无本质区别

0:55:48我们总是习惯把失败归因于外界，把成功归因于自己

0:56:59平衡性格中的张力，享受追求成功的过程

0:59:37《人生切割术》消除工作无意义感的努力是部惊悚片

1:01:49所有被压抑的情绪都会以更丑陋的方式重现

1:02:49探索人生可能性，我还有这个机会吗？

1:06:22三和大神：职业认同的消失与悲壮的躺平

1:08:58如果改变不了糟糕的环境，试着乐观地看待

【BGM】

Pianoboy高至豪 - The truth that you leave

出品：巨有文化

本期主编：倩倩

视觉设计：Chancy