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好好说再见是成年人的必修课，上期我们分享了在爱情中和对方好好说分手很重要。这期我们聊了聊如何应该体面地告别一份工作，甚至是体面地告别一段友情。

你是否也有过冲动的裸辞？甚至是一句：我不干了！就仓促的告别了一份工作。找一份喜欢的工作，和谈恋爱是一样的，当初既然抱着美好的期待，为什么在离别的时候，不能好好说一句再见。

成年之后，我们越来越体会到，"不干了"背后不仅仅是一份工作，还有一个带你的leader，有并肩作战的队友，有曾经给予信任的合作伙伴。不管这份工作给你带来了多少好坏，认真说再见，其实也是对自己的一种负责。

这期我们还聊到了朋友，那些深夜里的抱头痛哭是真的，那些隔着一座城市带去生日祝福的惊喜是真的，青春时代的许多回忆都是真的，为什么长大后，我们却渐行渐远？在一份重要的友情里，我们是否也能好好说再见？

欢迎收听今天的「朝阳公园人」，我们一起来探讨一下如何体面地告别一份工作、一段合作、一份友情。

【本期节目时间线】

5:00 害怕告别的场景，我常想偷偷离开

16:30 人对于一件事情的处理机制代表了TA的底层逻辑

26:30 放低姿态主动要反馈，往往会得到帮助

35:30 写信是一种与过去的自己告别很好的方式

46:48 我愿意做让你开心的事，但这份友情伤害了我

1:09:48 不要让问题累积，及时沟通非常重要

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今天的最后，感谢本期品牌方，问心卡牌 Infinite Existence Cards，这是一种心灵对话工具，由发明人合道老师带领团队和心理学专家顾问、中国青年艺术家在2019年末研发的。全套卡牌由156张精心设计的手绘水彩画美术作品组成。

每个人都可以借助与问心卡牌链接产生的心理投射探索自己的潜意识。3岁-100岁都能玩，适合多场景。

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我是我的问题，我也是我的答案。

感谢大家收听❤️

【本期节目BGM】

SOULFRESH BEATS - R&B Type Beat ＂Violet＂

Metro Boomin,Coi Leray - Self Love

【本期节目】

监制：VV & Frida

后期：心玉

【商务合作】

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