【EP_07_Let’s talk about staying healthy when traveling 旅行出差怎样避免胖十斤？小长假健康出游指南】


疫情在家憋了这么久，明天终于迎来中秋国庆小长假假期啦！各位小伙伴们是不是已经卯足劲要冲出门旅游放飞自我了？
出门在外各种小吃网红店吃吃吃的我们还有可能维持身材和健康吗？健身减脂的宝宝们要怎么办？


听听美国营养师和健身健康博主一起分享的健康出行tips吧～


【小可爱们这次打算去哪里玩呢？留言告诉我们！（如果你已经玩完回家了，欢迎告诉我们你胖了几斤让大家开心一下�）】




【欢迎来到 Good Enough! 你很好：轻熟女幸福指南】
在这里，一对太平洋两岸的好朋友之间每周和各位听众一起亲密的闲聊。我们的分享内容不止健康饮食与健身，还有一切你感兴趣的女性（&两性）话题！


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Maggie, 北京出生，加州长大，中西文化结合的产物。性格开朗，自主独立，贫。目前在加州从事全职营养师，兼职健身教练，专门教高强度有氧训练(cycling，HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚！

Sherry，常驻北京的外媒记者，仙女，健身十级业余爱好者（常年把自己当活体小白鼠的那种）。北大学渣，年轻时在纽约联合国总部混过。

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