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【About Us】

Maggie, 北京出生,加州长大,中西文化结合的产物。性格开朗,自主独立,贫。目前在加州从事全职营养师,兼职健身教练,专门教高强度有氧训练(cycling,HIIT这类)。对吃有着崇高追求和热情的吃货一枚!


Sherry,常驻北京的外媒记者,仙女,健身十级业余爱好者(常年把自己当活体小白鼠的那种)。北大学渣,年轻时在纽约联合国总部混过。


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Sherry菲菲菲
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空空如也

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spenii
3年前
0
47:22 坚果里核桃、碧根果、夏威夷果比较好,腰果、葵花瓜子、花生就不太好,同是最好吃生的,无添加的,一般人一天吃一点点是可以的。
spenii
3年前
0
46:21 但核桃omega3含量也高,3:6比例很优秀。
小麻
3年前
0
作为新粉最幸福的是…等更新的时候还有那么多之前的单集可以听!哈哈哈哈哈老粉们不要打我
LouisaXu
3年前
0
47:20 亚麻籽也富含Omega3,我超爱亚麻籽麦片的🤗
南城梦呓
3年前
0
15:29 聊聊益生菌吧!!!
南城梦呓
3年前
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来了
阿瑞Arielle
3年前
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牛油果野生代言人前来报道!
Summerglow
3年前
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52:17 这就有解释了,我体脂率21左右,BIM19,但我体检就显示胆固醇偏高,高密度脂蛋白胆固醇偏高,我确实喝很多牛奶……
Summerglow
3年前
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坚果我都是买原味的,每天推荐量我记得是25克
IreNe--zhou
3年前
0
37:50 完了,我可吃太多肉了😱但不太吃加工过的肉,主要是牛肉吃得比较多……
IreNe--zhou
3年前
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08:28 现在出门只带手机就行,除了个别场合需要背个名牌包以示尊重,逛街的时候一律帆布包环保袋😅
南城梦呓
3年前
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牛油果香蕉奶昔超好喝!
Summerglow
3年前
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我自己做酸奶有一年了哦,基本每天都有吃,但上回有次拉肚子了,不清楚是酸奶的原因还是吃了别的就停了大半个月了,是有人说家庭做酸奶的条件可能会混入别的杂菌使得牛奶变坏啥的,我可能得过段时间天气凉一些了再做了,做好器皿的消毒再做。
Summerglow
3年前
2
我每天带饭,前段时间早上起来菜也不炒了,就上锅蒸熟,然后拌点橄榄油,加点酱油
EarsOnMe

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