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简介...
本期嘉宾 Nora 在某财经App做二级市场深度报道，同时也是一个资深的运动&营养学爱好者。Nora 介绍自己是一个「生活方式传教士」，而我也感受到了她对于「好的生活方式」发自内心的热爱和追求。
本期主要内容：
- 吃什么样的东西，对应的就是什么样的身材；
- 真的不需要执着于计算卡路里，营养均衡摄入其实更重要；
- 运动带来的快乐：运动时很放松很享受，可以放下手机什么都不想，感受与自己身体的对话，同时感受到「进一寸有一寸的欢喜」；
- 训练给自己带来能量和力量，同时让自己整个人变得更加积极；
- 叫自己「生活方式传教士」，其实是希望大家都保持身心健康。
真的是是什么样的人，就会自然地向外散发什么样的能量。这次和 Nora 聊完，比较大的感触就是确实能给予每个人能量、和激发每个人眼里光的事情都不一样，但可能这些不一样的事情本质都是相通的：）
最后 - 好吃的 bagel 真的使人快乐呀~
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主播...
Prohcl
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空空如也
小宇宙热门评论...
王ii_
3年前
0
背景噪音
simoneee
3年前
0
想进群...真的好喜欢这种有背景音的节目哦
胡桃芙
3年前
0
拉我fish78611！！！有意思
DXQ_7kDy
3年前
1
40:33我好喜欢这首歌！
小淑女
3年前
1
亲自来坐沙发！
小播客主播旺仔
3年前
1
来给NORA打call!
小淑女
3年前
1
22:15 抖书袋失败 呜呜呜
June_4Ncf
3年前
2
有些观点不严谨
Felice__
3年前
2
哈哈nora就是真正的koc吧 感觉和我心态有点像 也是喜欢做各种research然后分享给身边的人 了解营养和运动的原理也是我特别喜欢的 不一样的是我可能执行力差点在运动方面。。 想进nora的群啦
小淑女
3年前
2
如果有人希望进一步交流，或者加入我的“传教”群一起探讨，可以联系赫敏，也可以直接添加我个人微信：sjh52185282