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简介...
常常在意别人的评判，是因为我们站在他人的视角审视自己。想变美逆袭却担心万一失败会很尴尬，只敢在别人看不到的地方下功夫，不被注意时悄悄努力：脱毛、减肥、医美、精灵耳、直角肩、漫画腿……越努力越不满意；直到放过自己
曾受容貌焦虑困扰多年的我们，经历漫长的和解过程之后，允许一切发生：接纳容貌焦虑刻在我们基因里，内外兼修，重新为美下定义。
欢迎留言讨论你为变美所做的努力~
| 时间轴 |
00:02:01: 童年就极其爱美，为此闹出不少笑话
00:04:01:解决腋毛烦恼：研究多种方法去除毛发的挑战！
00:06:41:揭秘男人的毛发观：为何他们不剃除身上多余的毛发？
00:10:01:在糙汉与精致之间寻找平衡点
00:13:21:偷感人只在别人看不见的地方下功夫
00:16:43:减肥经历：重新定义轻盈与舒适！
00:20:04:运动减脂经历，分享有效的减脂方法！
00:23:23:便捷简单的运动方式：在床上做瑜伽、仰卧起坐等，十分钟即可收获健康效果！
00:26:47:狍子，古希腊掌管时装的神！
00:30:05: 焦虑型人格在变美路上也追求极致的高效：直接上医美的科技与狠活儿！
00:33:27: 意难平的雀斑与晒斑！
00:36:50: 困扰于颜值焦虑和自我评判，越折腾越内耗
| 录制组 |
万里
小蓝
冲冲
狍子
| 场地支持 |
CPA北京录音室
| LOGO |
@Hello狍子
| 制作 |
@大番茄Silence
| 来勾搭 |
即刻/小红书：@喜愈中心
微博：@喜愈中心播客
加小喜愈微信：XYZXH333，进听友群 跟喜友们唠嗑儿吧~
主播...
喜愈中心
冲冲2346
小马的懵圈频道
大番茄Silence
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
大番茄Silence
11个月前
北京
0
15:56 四种脚型谁能说全？罗马脚、希腊脚、还有？？
牛能能
11个月前
北京
0
170身高减到了100斤 稍微情绪再不好一点就变成两位数男孩了
冲冲2346
11个月前
山东
0
不过穿女生的高跟鞋是真疼啊
冲冲2346
11个月前
山东
0
千万不要想不开整牙啊
冲冲2346
11个月前
山东
0
整牙真的是太痛苦了，人类怎么想出来这种自我折磨的办法的
小马的懵圈频道
11个月前
北京
0
我是从120到80
大番茄Silence
11个月前
北京
0
17:20 不得不说，170的男生100斤，对自己太苛刻了
小马的懵圈频道
11个月前
北京
0
我就是减肥啦
丝儿7788
11个月前
广东
0
来了！！
大番茄Silence
11个月前
北京
0
09:36 “贵在坚持”一语双关～有趣
冲冲2346
11个月前
北京
0
做过一些努力但没有变美的过去啊～
关李茗予_INFP
6个月前
吉林
0
每周 3～4 次跑步，每月跑量 150～200 公里，体脂率下来了，脸也瘦下来了！
牛能能
11个月前
北京
0
用蜡听起来要很有耐心 热了凉了都不行
大番茄Silence
11个月前
北京
1
你为变美做过哪些努力呢？欢迎留言分享变美小妙招儿～
小马的懵圈频道
11个月前
北京
1
减完之后肌肉需要看起来很挺拔 真的不容易
小马的懵圈频道
11个月前
北京
1
24:38 我最近看浪姐 觉得赵奕欢真的很有元气 力量 阳光 看着就很有能量 咔咔打架子鼓
1991outsider
11个月前
黑龙江
1
坐下大番茄的沙发😎
大番茄Silence
11个月前
北京
1
朋友们，世上无难事，只要敢放弃！
丝儿7788
11个月前
广东
2
买衣服 化妆品 鞋子 护肤品 入门级医美 配饰………..还有就是健身吧🤔
付胜昔
11个月前
河北
2
爱美之心人皆有之😃