生活就像一辆过山车🎢有高峰，也会有低谷
越是想摆脱它，越是像影子一样追着你跑
只有当我们真正愿意面对内心的低谷，接受其中的挑战和教训，才能逐渐超越自己，实现内心的成长与转变。
本期就想和大家来聊聊各自的「至暗时刻」，以及是如何度过它们的。
或许等到很久以后回过头再看，你会发现这些不过是漫漫人生中一个很小的插曲。
📑 收听指南
03:04 在恋爱与工作中陷入僵局，是生活常态
12:54 满足社会期待的挣扎时刻
17:19 一场车祸的意外时刻
21:16 初入社会的迷茫时刻
28:01 异国他乡的孤独时刻
32:49 进京艺考的崩溃时刻
39:58 不想按部就班，但也会因为和别人不同感到不安
49:51 调整情绪状态的N种方法📝
53:27 谢谢朋友，做我们的情绪充电站
1:01:14 给正在经历低谷的你一些小关爱小鼓励✨
🎤 主播及嘉宾
🎵 背景音乐
金子隆博 - みんなの散歩道
Krisu - Lights
📡 联络方式
* 在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/荔枝搜索「小岛广播站」即可收听
* 有任何意见或建议，可以在公众号/微博/小红书搜索「永璞咖啡」