生活就像一辆过山车🎢有高峰，也会有低谷

越是想摆脱它，越是像影子一样追着你跑

只有当我们真正愿意面对内心的低谷，接受其中的挑战和教训，才能逐渐超越自己，实现内心的成长与转变。

本期就想和大家来聊聊各自的「至暗时刻」，以及是如何度过它们的。

或许等到很久以后回过头再看，你会发现这些不过是漫漫人生中一个很小的插曲。

📑 收听指南

03:04 在恋爱与工作中陷入僵局，是生活常态

12:54 满足社会期待的挣扎时刻

17:19 一场车祸的意外时刻

21:16 初入社会的迷茫时刻

28:01 异国他乡的孤独时刻

32:49 进京艺考的崩溃时刻

39:58 不想按部就班，但也会因为和别人不同感到不安

49:51 调整情绪状态的N种方法📝

53:27 谢谢朋友，做我们的情绪充电站

1:01:14 给正在经历低谷的你一些小关爱小鼓励✨

🎤 主播及嘉宾

🎵 背景音乐

金子隆博 - みんなの散歩道

Krisu - Lights

📡 联络方式

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