网线另一端的你有没有觉得，快乐从自己的生活中悄悄溜走了。不知道从什么时候开始，可以感到快乐仿佛成了一种超能力。我们被推进某一种潮流，背负的责任加于我们许多框架，我们削减个性去适应，并为了普世意义上的成功而承担许多不快乐的代价。

所以越长大，真的会越不快乐吗？成年人的快乐，到底是一种需要祈求的奇迹，还是可以自给自足的？

这一期《仅供参考》，我们邀请了主持人狮哥的老朋友，创意人、安福大厅主理人润秋，一起聊聊有关快乐和正念的话题，希望可以带给你一份关于快乐的参考答案。

- 本期嘉宾 -

润秋：创意人，安福大厅主理人

- 本期主持 -

狮哥、哈哈

- 本期视频详情及书单，点击下方链接 -

https://c.dushu365.com/activity/container.view/t9wkknk7tn3elhso/v/?tid=t9wkknk7tn3elhso&source=SourceEvent&withoutTitleBar=1

- 本期独家福利 -

这一期【参考答案】的主题是“让你感到快乐的物件”，润秋为大家准备了一份充满一段浪漫故事的小礼物哦~（ps:在节目00:36:34可以听见这个故事哦~）

参与抽奖方式：围脖搜索”仅供参考节目官方“点赞＋关注+转发这期节目，我们将在1月18日抽取一位幸运儿送出礼物，也欢迎你在评论区分享一个让自己快乐的秘诀和大家一起交流。

参与时间：1月11日-1月17日

温馨提示：如果人在上海的欢迎来跟我们见面哦

- 本节目由樊登读书App和JustPod联合出品 -

- 时间轴 -

01:46 当疫情冲击到个体，我们如何自处？

08:39 小孩子的时间是无尽的

13:56如果你没有在不停地学习，你可能只是在变老而已

15:27 爱需要刻意练习

18:24 如何免费学习快乐

25:08 找到像傻子的瞬间，你就找到了快乐

38:49【参考答案】：快乐小道具→有惊喜喔！

39:49【参考答案】：润秋在怀孕期间给孩子的信

- 音频制作团队 -

策划：狮哥 哈哈

制作人：Aya

声音设计：啸天 Supermassiver

节目运营：小米粒

最佳助力：周而复

封面设计：Leo

插画师：麦子

- 音频收听 -

平台：樊登读书APP、苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝FM

上新时间：每周二晚19:30

- 视频收看 -

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- 本期剧照 -