收听指南

00:00  事件简述

00:57  这事儿也太突然了！

03:11  超强直觉：愣住是本能，“失忆”也正常

11:50  羞耻感的消除需要时间

18:55  后悔和自我怀疑：做的不够好；害怕错怪别人

20:40  担忧：八卦与黑警

21:50  报警：填表与查监控

24:41  评价：有进步，但还有问题

26:19  方法一：做好身心准备

• 有所防备：心理建设与二次伤害


• 练习下意识反应

35:48  方法二：积极行动，找到平衡

• 如何把握保护自我和他人权益的平衡？


• 找到核心需求，学会取舍

45:02  方法三：事后复盘，加深对自己的了解

• 问题的反复性


• 对伤害程度的错误预判


• 亏欠感：我不值得


• “小白兔”的心机：不在家可以更“嚣张”


• 坏事儿别告诉爸妈


• 主观恶意和性审视：对性骚扰的反感程度会因为对方身份和状态而改变吗？

59:41  总结

后续发展

第二天下午，我又去了警局。店家还是给了监控，但只有一段。我们找到了我出现的时间点，查看了前后两三分钟的视频，并没有找到符合我印象中“亮蓝纯色T+瘦高身材+黑黄皮肤+手持有红绑带的双肩包”的男性。

有些失望，而且不理解。因为无论我出现时事件是否发生，查看之前的视频，应该可以找到他。

警察也感到不理解。

不过还是很感谢店家的配合和警察的帮助。

此外，有个事情让我觉得不太舒服。

警察全程都像是在和我聊天，可问我问题时又让我觉得很不舒服（不太专业）。

因为她一直在问：是这家店吗？他长什么样子？他有没有头发？你出现在这段视频的时候事情是发生了没有？他是怎么偷袭你的？

可我真的记不住这些细节，这一切都发生的那么快，我怎么能把所有细节都记得清清楚楚呢？

因为没找到符合特征的人，我甚至开始怀疑我是不是我完全记错了他的特征。

通过这件事情，我突然明白为什么受害者总是难以保存证据，难以保护自己的合法权益，无法彻底讲罪犯绳之以法。

因为在巨大的创伤和惊诧之下，她已然是惊弓之鸟，还要被详细盘问所有经过，那些动作、时间点，都要一一反复说明。

但凡遇到没有同理心或者不专业的办案人员，想顺利保护自己的权益都很难。

也因此我学习到一个新经验：

遇到问题一定要记下准确的时间和事件发生地。不要因为惊慌就跑走，哪怕是稍微看一下时间，记住周围建筑特征，对之后报案提供线索也是有很大帮助的。

读音纠正

1.惩（chéng）罚

2.折磨（mó）

3.复（fù）杂