时长：
41分钟
播放：
547
发布：
3年前
简介...
【本期关键词】疫情；隔离；纪实；心理
【本期背景介绍】
不知不觉从4月1日起，上海的封控已经持续超过一个月。从最开始的居家五天，到突如其来的封控延续，再到之后的分级管理，这个四月相信许多在居住在上海的朋友们都经历了无数次情绪的过山车。这可能是因为没有食物物资时，内心发自本能的恐慌，也有可能是网络上难辨真假的各类新闻让人忧心如捣。近两周，上海用户搜索心理咨询热度上升253%，近四成上海居民甚至都有抑郁风险。如何才能在疫情居家下仍然保持不丧？本期节目，蓝皮鼠和大脸猫一起来回顾了疫情以来的心路历程，并试着提出一些积极面对疫情的经验与方法。
【本期主要内容】
02:25 疫情当下的心境变化宛若过山车
11:05 情绪调整的经验与方法分享，希望能够帮助每一位在疫情中煎熬的你
34:52 这些电影、影集、书籍或许可以让你暂避现实骚扰
【推荐封控期间可以杀时间的影剧书】
电影 Gentleman Prefer Blondes
动漫 新世纪福音战士
电视剧 布里奇顿 第一季
漫画 蓝色时期
【来自蓝皮鼠和大脸猫的不丧小tips】
总结自己的心理变化，了解背后的原因
关注于一些自己能掌控的因素
保持和建立人与人之间的联系，让自己情绪有出口
最后，不想再说加油了，只希望你能每天都有微笑的一刻：）
【收听方式】
推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App或其他泛用型播客平台订阅收听《你觉得呢WhatDoUThink》
【联系我们】
微博：@你觉得呢WhatDoUThink
微信：你觉得呢WhatDoUThink
邮箱：[email protected]
【本期背景介绍】
不知不觉从4月1日起，上海的封控已经持续超过一个月。从最开始的居家五天，到突如其来的封控延续，再到之后的分级管理，这个四月相信许多在居住在上海的朋友们都经历了无数次情绪的过山车。这可能是因为没有食物物资时，内心发自本能的恐慌，也有可能是网络上难辨真假的各类新闻让人忧心如捣。近两周，上海用户搜索心理咨询热度上升253%，近四成上海居民甚至都有抑郁风险。如何才能在疫情居家下仍然保持不丧？本期节目，蓝皮鼠和大脸猫一起来回顾了疫情以来的心路历程，并试着提出一些积极面对疫情的经验与方法。
【本期主要内容】
02:25 疫情当下的心境变化宛若过山车
11:05 情绪调整的经验与方法分享，希望能够帮助每一位在疫情中煎熬的你
34:52 这些电影、影集、书籍或许可以让你暂避现实骚扰
【推荐封控期间可以杀时间的影剧书】
电影 Gentleman Prefer Blondes
动漫 新世纪福音战士
电视剧 布里奇顿 第一季
漫画 蓝色时期
【来自蓝皮鼠和大脸猫的不丧小tips】
总结自己的心理变化，了解背后的原因
关注于一些自己能掌控的因素
保持和建立人与人之间的联系，让自己情绪有出口
最后，不想再说加油了，只希望你能每天都有微笑的一刻：）
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
蓝皮鼠本鼠
3年前
5
最后其实忘记讲最杀时间的是打游戏……
南城梦呓
3年前
4
娘家人，在上海还好吗！
我是大脸猫
3年前
4
已经不是新天地精致白领了，而是新天地新晋屠夫……为了吃饭，剁了两只鸡☹️够离谱
可达鸭嘎嘎
3年前
2
来了，从防范区回到静默的我
還在賞味期限內
3年前
2
车车侬 蹬蹬侬
yeahgin
3年前
2
大huggggggggg！
小狗_OwO
3年前
2
❤️呜呜呜，不知道有什么祝福的话，只希望你们可以不要太难过
夏虫语冬
3年前
2
先抱抱两位～～～这几天焦虑和心情低落更甚，需要强制晚上不要看微博……太阳升起来以后看会好一些些～😔
可达鸭嘎嘎
3年前
2
35:39 蓝皮鼠笑出鹅叫的甜剧什么鬼
還在賞味期限內
3年前
2
19:59 培养这位阿姨听播客 甚至上来录节目哈哈哈哈
南城梦呓
3年前
1
来了！！！！
夏虫语冬
3年前
1
29:03 终于买到黄油了，我也要试试welsh cake，感谢提供灵感😸
剪男
3年前
1
来了，国务院联防联控机制召开电视电话会议，要求采取更坚决果断措施，刻不容缓做到“四应四尽”
可达鸭嘎嘎
3年前
1
04:17 不吃肉，做人还是要有点自知之明
爱学习的大火
3年前
1
烦死了烦死了 疫情能不能快点结束啊
爱学习的大火
3年前
1
16:12 哈哈哈哈哈哈用焦虑打败焦虑 真理
真是B君
3年前
1
27:20 磨面粉的爱好吗🤔听着就很治愈😋
夏虫语冬
3年前
0
26:56 无敌厉害了。我一开始看到说和玉米淀粉混合，也可以变低筋。但我家玉米淀粉也没了。后来看到说可以蒸😹昨天还观摩了人家用牛奶自己做奶油奶酪来做芝士蛋糕。真的是太牛了
