飞速变化的社会之中，焦虑是再正常不过的时代病；而在精神分析看来，每个人都发展与环境相适的正常反应，真正正常的人才是不正常的。无论来自社会、家庭与自身，病理化都无助于消除困扰，只会增加负担，愿我们都能抛弃任何标签与定义，我们只是我们自己。

主播

• 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：[email protected]。

Timeline

• 00:50 大家都有病，去病理化、去病耻化：每个人首先是一个人，其次才是一个患者；
• 02:49 一些观察：人们对于诊断自己或者他人的需要
• 04:36 过于病理化的心理科普
• 06:39 精神分析对于心理疾病的理解
• 09:47 动力学诊断：每个人都在他的生长环境之中发展出来最为正常的应对方法
• 10:03 在一个谱系之下理解人格
• 12:53 随之而来的病耻感是一种社会制造
• 14:05 家庭动力之下的病理化
• 16:29 社会对于精神困扰病理化的历史与现状
• 27:00 缺乏传统文化的保护，焦虑是一个非常正常的时代病
• 32:48 咨询师的确都有病，病耻感及其带来的对于治疗的抗拒才是真正的问题
• 37:54 一点总结：希望大家对于精神困扰更加释然

Show Notes

• 每个人首先是一个人，其次才是一个患者 01:24
• 一篇文章：精神分析育儿经｜长期日常创伤同样可能相当严重 02:36
• 精神分析对于人的这个看法：谁能从精神分析中获益 05:07
• DSM 06:57
• 一些高校会去对于新生去做一个抑郁症的筛查 11:35
• 我们芝加哥的老爷爷他就写过一篇文献：Manic Defenses against Loneliness in Adolescence 13:29
• 我们字幕组翻译的一个短视频：精神分析之前的治疗 16:18
• 关于精神病院早期的书籍：如 I Should Have Been Music 17:35
• 卡列班与女巫 第十二期：起不来床不是你的错——抑郁症的公共性问题 19:27
• 《村上春树去见河合隼雄》 28:09
• 之前我们在翻译那个创伤的视频：创伤，解离以及精神分裂症 28:29
• 张亦驰的公众号：亦弛心理 33:07
• 南希那本书：《精神分析诊断》 35:03
• wounded healer 36:06
• 相关播客推荐：别任性 任性公益02｜病与药：我们如何“治愈”心灵？
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