永远把健康放在第一位，是我们俩的共识，所以我们结合这些年在上海跑医院的经验，录了这样一期节目，希望你们听进去，收藏起来，但永远用不到。

因为内容有点长，所以我们把节目分为上下两期，上期时长 54 分钟，总之听完好吗？哪怕分几次听。

感谢你的收听，在收听过程中，无论你有相同或不同的看法，都可以留言评论， but 注意下，评论自由，并不意味着你可以在我们的地盘故意挑衅、抬杠。对那些肆无忌惮的文字暴力，我们绝不惯着，更不会熟视无睹。不喜欢听，很简单，关掉退出即可。

我们用业余时间做了这档播客节目，纯纯用爱发电，如果你喜欢我们的节目，也欢迎你给我们打赏。你给我们的，不是货币，是让我们继续说下去的力量。

🎙 出品团队

策 划/ Sophia，猪鼓励

主 播/ Sophia，猪鼓励

音频后期/ 猪鼓励

封面设计/ 猪鼓励

封面照片/ 猪鼓励

宣发文案/ 猪鼓励

🎶 音乐清单

▪️ Samuel Peter Davies - Sunny Morning

▪️ Jay Chou - 淡水海边 （ from 《不能说的秘密》电影原声带 ）

关于【五里取闹】

我们是一档来自上海五里桥社区的中文播客。两位主播 - Sophia & 猪鼓励，是一对不爱社交、热爱极简生活方式的情侣，确定彼此是保持共振的最佳聊友。

我们喜欢记录平凡生活，用文字、用影像、用声音。对听众来说，「五里取闹」是一档播客；对我们来说，它是一本声音随笔，记录我们在当下的经历和感受。希望我们的声音可以被保留很久，让未来世界的人有机会了解他们所不曾经历的今天。

目前，「五里取闹」仅在四个平台开播：小宇宙、苹果播客（仅限 iOS 用户）、Spotify 和 QQ 音乐。没有特殊情况的话，我们的节目将在每周五下午 5 点准时更新。欢迎收听并订阅，你的每一次点赞、评论、转发、打赏，都是对我们最大的支持。

想和两位主播进行实时互动吗？可以在新浪微博🧣找到我们：

@猪鼓励1978_

@sophia_jyt

或在小红书🍠找到我们：

五里取闹播客（5328359186）

猪鼓励1978（975745291）

SophiaJiang（413162939）

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