评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
简介：
好像作为心理咨询师，常常会被问的问题是，怎么样才能情绪稳定。
好多时候情绪稳定，被误解成了情绪隔离，也就是有了愤怒，不生气，有了悲伤，不能哭。这不是情绪稳定，而是情感隔离。
受到攻击还能得体地微笑面对，对他人的情绪冷处理，这些都不是真正的情绪稳定。
情绪稳定也不是看淡一切，不以物喜、不以己悲，这大约是菩萨。
真正的情绪稳定是，可以发现自己的情绪，面对它，允许它，理解它出现的原因，真正的情绪稳定是一种自洽。
听友群&心理咨询：
sweetdreamer2022
主播...
迷魂汤的王总总
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
单仁
1年前
北京
0
28:18 来一个聊程！
单仁
1年前
北京
0
26:45 挺厉害的
单仁
1年前
北京
0
05:44 很多事儿，没必要……
单仁
1年前
北京
0
要得体，不要dirty～
单仁
1年前
北京
0
然鹅……
单仁
1年前
北京
0
32:53 讲究 有尺寸～
单仁
1年前
北京
0
14:04 哎呀，嗨，颜即正义，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Kenny-Lily
1年前
湖南
1
沙发
单仁
1年前
北京
1
26:3924:00 转移注意力，提示观察一些当前的细节吗