时长：
90分钟
播放：
724
发布：
3年前
简介...
【本期内容】
本期活久见电台邀请了我们的老朋友拳拳和我们分享她刚刚经历的一段奇幻旅程，以下是她想对听众们说的话：
一周前我去参加了一个为期十天的冥想内观（vipassana）课程，十天里不使用电子产品、不说话、不看书、不运动、不进行任何智性活动、也没有任何感官娱乐。每天早上4点起床，一整天的冥想时间在6-10小时之间。
Vipassana的意思是”See things as they really are"，如其所是地观察当下现实。在这十天看似比牢狱更艰辛的日子里，我体会了无数的情绪轮回，好像活过了好几世，感受过掌握内观技能的狂喜，也完整地经历过很多种类的疼痛，甚至在身体层面上体会到“照见五蕴皆空”。但最重要的是，我好像得以从一个很深的层面，理解无常和平等心，以及universal natural love。生活的另一种可能性浮出水面，更敏锐、平静和快乐。
来听我和朋友们聊的这期播客！关于冥想内观体验和思索。希望你可以从中感受到爱和轻盈，也欢迎来小宇宙和我们聊天。
Be happy!
【本期主播】
Miss Ma、Never
【本期嘉宾】
拳拳
【下期预告】
毛姆《面纱》
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
MissMa
3年前
3
绝知此事要躬行，朋友们，珍惜做人的日子，be happy
HD294184w
3年前
2
天哪！！一直都很想听这种闭关修炼的体验！终于等到学姐的分享了！大受震撼！
Zoe在旷野
3年前
0
没传完吗？结尾怎么突然就结束了
欢乐马_3XX1
2年前
0
蛮好的，最后为什么忽然没了
Xaolynn
2年前
美国
0
一直很犹豫要不要试试，感谢分享
染染_7tXC
2年前
上海
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06:16 其实我平常想做也能做到诶，从自己的身体里坠落或者飘出之类的体感（不是真的飘出来）
染染_7tXC
2年前
上海
0
31:27 哇哦 好美妙 慈悲心和爱
染染_7tXC
2年前
上海
0
38:36 边界消失 自己融入世界，我不敢诶，总觉得这个就是“死亡”本身…
染染_7tXC
2年前
上海
0
40:27 好有道理哦 也许用世俗逻辑/方式解不开世俗问题
大姚-酱油蛋
2年前
上海
0
谢谢分享，讲得很详细。
大姚-酱油蛋
2年前
上海
0
1:12:19 跳舞等张力的快乐，和内观的关系。对于内观的老师确实是比较难的。因为他们常年用的是静功，而跳舞，表演等活动是动的。活动必然牵涉气的活动，而气的活动势必需要明白阴阳。阴阳平衡，一阴一阳之谓道，这样动和静就平等了。
CC小姐
2年前
广东
0
47:44 说的很棒，有的疼痛还是需要背靠，还是需要治疗…嗯只是改善心态。
CC小姐
2年前
广东
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48:27 疼痛5分，自己的想法让它变成10分，内观是让疼痛回到5分。
CC小姐
2年前
广东
0
51:48 平等心，就是把痛苦和欢愉放在天平的两侧！
CC小姐
2年前
广东
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53:41 不对好的感觉贪恋、“还想要”。不对痛苦抗拒、“你快走”
CC小姐
2年前
广东
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55:44 第八第九天是穿刺练习！
CC小姐
2年前
广东
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53:06 从头到脚扫，从脚到头扫，从身体两边同时扫
CC小姐
2年前
广东
0
54:14 前后，左右，头脚上下穿刺
HD715334j
1年前
广东
0
好喜欢这期播客哦 关于那个香港女生演员的疑惑 我记得之前在伦敦看歌剧魅影 有一个场景水phantom失去了女主角之后的恸哭 当时的演员发出巨大的哀嚎 非常感染大家 也能感受到他的巨大的痛苦和失落。 而我却因为当下听到了他的哀嚎感觉到了原来人与人之间的悲欢是相通的，我感受到了理解和被理解，我感受到了灵魂通透了，而在7年后的今天我仍然被那个时刻治愈. 所以我想好的艺术一定是滋养人的
是chichi还是qiqi
3年前
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好想听一下后面的 突然没了
