评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
【主播的话】
安然：注：这集不是助眠视频
然：最近好像有慢慢学会睡觉了，千万别太担心我啊！
失眠的时候，你会想什么？
这不是emo文学，而是近来饱尝失眠苦痛的Ran的真心发问。曾几何时，Ran也是个能睡到下午的健壮小学生，或是沾枕头就睡的疲惫社畜......而有了成年人的身体，又不上班之后，她，睡不着觉了！
而对于Anran来说，失眠的各种形态，她都经历过了，精神状态领先Ran一大截。面对偶尔造访的失眠，她也能以稳定的情绪来应对。在深入“失眠”二字的追忆和讨论中，我们发现，正因睡眠寄托着我们各式各样的期盼，失眠也承载这着我们的恐惧：睡不着会变笨，睡得少我会不健康......而心中的焦虑和不好的念头，也总在这个时候特别活跃。
如果你睡眠很好，希望你能听完睡得更好；如果你睡眠不好，希望你能得到一些共鸣或安慰，然后今晚美美睡上一觉~😴
4:00 两位主播的睡眠故事
12:45 Anran印象深刻的两次大失眠
14:50 睡不着的时候，你在想什么？
17:50 Anran睡前的imagination好像“公主小妹”
20:40 我们有没有“失眠自由”？失眠真的这么可怕吗？
29:30 现在针对失眠的产品好多啊，发热耳塞你试过吗？
40:25 Anran推荐：Non Sleep Deep Rest冥想
49:04 你会监测你的睡眠吗？
【本期音乐】
片头：KinKi Kids - Insomnia
片尾：曾轶可 - 有可能的夜晚
📢河对岸有听友群啦！快从微博、公众号留言，来和我们一起聊天吧~
欢迎大家订阅、分享我们的频道，或给我们反馈。
微信/微博/bilibili：河对岸OTG
联系邮箱：[email protected]
主播...
河对岸OTG
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
颜佳塽
1年前
广东
0
02:55 听到失眠是一个问题的时候笑了，之前我也比较焦虑这个问题，但是后来刷到一个说法：身体累了自然就会让你直接休眠。自己也试过几次，确实是这样，就一点也不觉得失眠是一个问题，能睡睡，不能睡就熬夜做自己想做和能做的事。
颜佳塽
1年前
广东
0
之前是下班在家洗洗刷刷的时候，今天是加班的时候，好像居然有1年没听了
Janic
1年前
上海
0
54:46 老天鹅 是我本人
Janic
1年前
上海
0
16:51 我也是 最近常常做梦梦到工作 惊醒
雪888666
1年前
浙江
0
失眠真的太痛苦了
南鹭Nanlulu
9个月前
福建
1
累的时候听哈哈哈(◍•ᴗ•◍)感觉很有意思 能够让我放松和快乐！
S的猫
1年前
上海
1
00:46 工作的时候听哈哈哈哈
我想喜欢什么就喜欢什么
1年前
广东
1
通勤路上听的hhh
SeanSchwimme
1年前
黑龙江
1
给我来颗巧克力
Hypnothee
1年前
广西
1
最近好勤快啊两位！！！！
mingiri
1年前
上海
1
00:53 现在在睡前阅读然后打开听哈哈哈哈
七天吃一百八十颗橘子
1年前
重庆
1
哈啰
张花钱
1年前
湖南
2
00:56 额。。。。
现在在边拖地边听