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AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
回来了，其实想来想去还是想要以podcast经营为主啊，很多内容讲的比较多的还是这个媒介最好了。不过之后会同步更新视频那边，相当于一个精练版本，如果想要听全部的内容的话，请锁定podcast这边。😂
1:21 手机上瘾的关键在自我麻痹
4:44 数字极简主义以及三原则
10:43 数字断舍离三步骤
13:15 生产力冥想
15:56 批量回复短信
vx：18624150097
主播...
Galeo
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
MsZhang-L
10个月前
广东
0
04:39 手机上瘾的关键在自我麻痹，这一部分分享挺好，个人觉得沉迷手机与否的关键在于个人价值观和对自己深层情绪的觉察能力。如果对于自己的生活规划比较明确，要做的事很多，是没啥时间沉迷手机的。能觉察到因为某些原因而导致自己情绪失控，在此基础上作出一些无意识的行为，这种能力本身是需要反复训练。
Claire_june
10个月前
云南
0
稍等 怎么加你微信来着？
AAA好好好
11个月前
江苏
0
另外，可否把涉及的书籍放在评论里。我也想自己看看。
我决定现在开花
4个月前
江西
0
说的真好，有时候无聊才能发现自己真的想要什么，玩手机就会切断自己跟自己的连接，特别是玩手机会丧失记忆力，这一点太有体会了。又一天玩了一天的手机，这一天发生了什么事情都不记得了。
Moana_TLtF
8个月前
上海
0
自我麻痹这点对我有用
主动筛选信息
10个月前
未知
1
今天调休，收拾了下出租屋，突然发现自己买了好多东西，好多书，所以对那句拥有的越多，体验的越少感觉很有共鸣
Rosa_xynv
11个月前
江苏
1
我很需要你的书单诶～觉得非常有意思。
Rosa_xynv
11个月前
江苏
1
11:00 这期对我非常有用诶。。我经常会逃避自己要学习的想法。所以我一直在寻找一些能够让我觉醒，开始自律的up主
HD1035487s
2个月前
上海
1
结尾你说出了你的b站id，我才发现关注你b站好久了…有缘啊
小飞鱼flying
9个月前
广东
1
语速可以慢一点啦，我的脑子有时候跟不上，有时候一句话我还没有想明白，你就已经到下一句了。
魔法披风猫猫侠
9个月前
浙江
1
05:42 拥有的越多便是体验的越少。
去感受世界
11个月前
未知
2
第一个听完的播客。确实，最近两天我一直沉迷手机，我清晰地知道自己最近两天不太愿意主动出门 对于学习 做自己的事都提不起太大的兴趣 也会写下一些文字警醒自己 好好生活。包括去听这个播客 看戒掉手机上瘾的视频 都是有意识无意识地去拯救自己 听完，运动完也大概明白自己确实是在逃避/不想面对一些事情 用手机来麻痹自己 很难受很上瘾 有些控制不住 觉察一下自己不愿意面对什么吧 好像是挫败感 也或许是其它的。现在既然看到了，也大概明白了，就慢慢觉察 发现 行动 改变 转变心态 状态好起来
AAA好好好
11个月前
江苏
2
不错的哥 让我意识到我玩手机就是在逃避现实 但我有时候很迷茫周围的人都在通过手机通过当下热点建立共通浅层的联系 我不满于此 我曾经试图过着自律的生活 后来发现太自律让人抑郁 我好像永远为目标奔波为了正确而正确 我自己却不快乐
jun_1KYX
11个月前
美国
2
内容很有帮助，也讲得很棒，加油👏
暴走史努比
9个月前
上海
2
特别认同这个“友谊的义务感”
好好睡觉ozzz
11个月前
福建
3
咦，14号的公告里说蓝色视频平台是哪个软件呀
Claire_june
10个月前
云南
3
我从早上刷到你 就一直听你的播客到现在 棒 加油 超级好
噜啦噜啦啦
11个月前
广东
4
说得很好，语言表达能力很强