相信你一定行的

13:27 很有趣的观点，周末是一种共同的快乐，一种共同话题和共同体验哈哈～

这期的内容很有质量呀，说话也顺畅了，实在是太棒了！ 我目前也面临这样的问题，太想要掌控时间，太想要生活有确定性，把日程计划安排得“井井有条”的样子，并希望一切都按照计划来发展。前期会有害怕失败的心理，让我在没写出“完美的计划”之前是不会去随意行动的，坚信自己只要写出计划了，就一定严格去执行，但很明显，从不存在完美和不变的计划，这让我在一段时间里陷入了拖延状态。在计划做出来之后，竟然有一种错觉是自己写完计划了就相当于完成了这件事，在行动力方面只能持续一周左右，这个过程不断怀疑自己计划是不是做的不够好，把自己安排得太满太紧张了，行动的过程才会感到非常疲惫，最后不得已因为各种因素放弃。会因为计划表的某一件事在某一天没有去完成，后面就索性所有的事都不想按照计划去完成了，生活又回到了混乱的状态！然后开始责备自己的意志力怎么如此薄弱等，这段时间看了认知觉醒这一本书里面有提到过这样的情况，里面大概提到是完成这些计划和行动，光靠理智脑的毅力是完成不了的，得需要借助本能和情绪去让自己坚持..……怎么说，我又在做计划的路上了，但心境和上次不同，做得再差也没关系，很多的拖延症都是因为有害怕失败和追求完美的心理而迟迟不愿意去开始，那么现在先行动起来啦，在行动的过程去完善和调整计划内容，在边缘区学习～