时长：
23分钟
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832
发布：
1年前
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简介...
我上个周末本来打算要认真的去整理我这个频道的一些 SOP以及我自己在用以及测试的一些策略。 但是呢结果最后回想起来，这个周末我是什么都没有干。 对没错，我就拖延病又犯了。所以我就想到了我的 kindle里面有这样的一本书叫做拖延心理学。 那这集节目我会跟你聊聊拖延的本质以及如何摆脱拖延。
2：06 什么是拖延
4：18 拖延的7个阶段
8：53 完美主义
12：28 害怕成功
14：48 叛逆
书籍信息：
拖延心理学 3.5/5
提到的：
人生4千礼拜 ep36
王陆语料库
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moneyxyz
ali abdeel
我的vx：18624150097
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
顾大可以
1年前
江苏
2
我喜欢“东亚自救指南”，最初的选择也许就是最佳选择
風的君王
1年前
广东
2
09:57 是我😇
好好睡觉ozzz
1年前
福建
2
好久不登录，竟然更新了好多期啦！！！很高产啊，非虚构类的书籍读起来比较快么，非常好😋
HD467152i
1年前
广东
2
不，你很好，节目也很好。
自己的肚子
1年前
天津
1
你就像我的助手一样，提炼关键，听完可以决定要不要去读这本书
麦麦小卷毛
1年前
广东
1
内容很好，但口音太重了，而且很念稿，没什么感情。哎要开大声，听着听着就失去了兴趣..
微微w
1年前
重庆
1
投“超越低谷”一票，陪伴低谷期的我们超越自己 (*^▽^*)
孤独的骑行者
1年前
辽宁
0
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