时长：
18分钟
播放：
552
发布：
11个月前
主播...
简介...
之前和大家聊过，我自己从小到大都不是一个很专心的人。所以我自己会时常思考关于如何专注的问题。而我每次去搜索到底哪本书能够帮我更加专注，最后搜索到的都是这一本——深度工作。那这次我是又重读了一次，今天的节目就来和大家分享4个帮我更加专注的建议。
3:42 为什么要专注
9:25 规划每一分钟
11:17 安排冲刺任务
12:26 关机仪式
15:43 生产力冥想
提到的书：
人生4千礼拜 ep36
状态的科学 ep58
数字极简 ep34
我的vx：18624150097
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
电子代码游走网络
9个月前
湖南
2
深度工作四项方法：1.认真安排每一分钟；2.进行紧急冲刺任务的有效训练 3.为了更好地休息，可以用关机仪式停下工作 4.生产力冥想方法：有需要思绪遨游的工作内容可以放在生活场景中思考；今天听完播主分享，才发现原来我以前工作效率高的时候有在无意识运用这几个方法。听完更能理解为什么要深度工作，专注其中，以后可以更好地进行系统训练了🏋️
