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AI智能总结...
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简介...
其实熬不熬夜都无关紧要啦
只要心理上过得去
哪种生活状态都是可以的
封面是我的新崽 可爱吧😉
主播...
Sunny睡不醒
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
南城梦呓
1年前
浙江
0
09:37 午睡失败，脑子里在瞎想
南城梦呓
1年前
浙江
0
09:37 午睡失败，脑子里在瞎想
少女九思
1个月前
广东
0
睡前背诵会不会也容易睡觉💤，感觉会抵抗😂
少女九思
1个月前
广东
0
睡前背诵会不会也容易睡觉💤，感觉会抵抗😂
等张博洋更新
1年前
甘肃
0
听了这个就睡！
等张博洋更新
1年前
甘肃
0
听了这个就睡！
罗襟醉墨
1年前
河南
0
07:57 想起来有次总睡不着，就去听四级听力，听着听着真有点瞌睡了
罗襟醉墨
1年前
河南
0
07:57 想起来有次总睡不着，就去听四级听力，听着听着真有点瞌睡了
起风了呀呀呀
1年前
辽宁
0
12:08 我也是，手机总是刷到很晚，第二天还醒的特别早，，，如果不看手机的话，九点多就能睡着，五六点钟起床
起风了呀呀呀
1年前
辽宁
0
11:53 好棒
起风了呀呀呀
1年前
辽宁
0
11:53 好棒
起风了呀呀呀
1年前
未知
0
09:56 睡前做略微无聊的事😂
apathy_VauC
1年前
安徽
0
呜呜呜我也要改掉熬夜
漫无舱
1年前
河北
1
10:15 我听两室一听状态
起风了呀呀呀
1年前
辽宁
1
崽儿好可爱🌻
起风了呀呀呀
1年前
未知
1
08:07 也有一点原因，好像手机会让人略微亢奋，屏幕也抑制自身褪黑素分泌
木头人5
1年前
四川
1
15:57 能不带进去还是不要带进去，学好不容易，学坏一出溜，哈哈哈哈
木头人5
1年前
四川
1
15:57 能不带进去还是不要带进去，学好不容易，学坏一出溜，哈哈哈哈
是小萌吖-
1年前
安徽
1
自从上班之后，每天任何时候我都可以睡着。只要上班，没有一天不疲惫的😶
是小萌吖-
1年前
安徽
1
自从上班之后，每天任何时候我都可以睡着。只要上班，没有一天不疲惫的😶
海洋饼干_bPpP
1年前
河北
1
真的一模一样 天啊
海洋饼干_bPpP
1年前
河北
1
真的一模一样 天啊
长不大的小孩
1年前
山东
1
01:01 咱俩好像
快一半乐
1年前
浙江
1
10:31 自从我养了猫以后，边上有个小生命感觉睡觉都安心很多
快一半乐
1年前
浙江
1
10:31 自从我养了猫以后，边上有个小生命感觉睡觉都安心很多
地下室工作者
1年前
福建
2
Sunny Sunny想听聊聊怎么开始学习摄影、修图这些很文艺很文艺的事情的故事！
mtxd
1年前
浙江
3
还有一种方法就是定时起床，可以不定时睡觉。每天需要的睡眠不一定是一样的
Lastmoment
1年前
四川
3
08:33 真的很有用！及时雨哈哈哈！最近在追剧，然后就有点上瘾就忍不住熬夜🥹 其实我这人其他方面都还挺自律，但因为从小就爱看剧，就只对看电视有些不自律 再加上暑假在家事情比较少。剧情太吸引人，看完一集接着一集，就熬夜到凌晨几点。我内心也是很矛盾，也挺焦虑，因为我主观觉得这种行为是不好的。但是我是那种，即使把手机放到够不到的地方，我会愿意下床去拿的那种😂😂 虽然之前有听说过这种方法，不过确实没有正儿八经实施过，还是试几天看看。还有关于关灯看手机，我以前也经常这样。但是自从前段时间我去测度数，发现度数更高了，快高度近视了。并且医生说关灯看手机是最不可取的，于是我是真的感到有些害怕了，晚上我就开着灯看手机了。其实有些时候，可能需要付出一些代价，让我们自己感到害怕之后，那个约束自己和强制自己的效果来的最快，甚至能够得到根治。
RyanC
1年前
上海
3
海景房的室友们怎么都这么速度啊！