时长：
48分钟
播放：
2,114
发布：
1年前
主播...
简介...
欢迎收听本期的信日漫谈跑步播客，本节目由【Saucony索康尼】独家冠名赞助播出！作为一家有着百年历史的跑步运动品牌，索康尼的跑鞋产品，拥有非常好的舒适性和专业度。经典鞋款甚至被跑者誉为“跑鞋中的头等舱”。
一个月跑600-700公里的奶爸跑者，一个在知乎上用心分享内容的创作者，如何管理自己的一天时间，并且还能完成全马246的PB成绩，实在太强。本期节目就来听听跑酱阿荣的故事。
欢迎收听本期信日漫谈跑步播客。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD764039n
1年前
上海
10
感觉这期并没有讲明白怎么做时间管理的。感觉完全是因为跑的快，总耗时短，那只能归结为天赋了。如何恢复—吃+睡？怎么吃怎么睡？日常是否增加其他训练项目来不断提高速度呢？早晨8点开始跑，跑多久？每周跑量如何安排呢？
肖申克的舅妈WM
1年前
河南
1
这个标题！是我能听的嘛？？！！！
崔凡
1年前
上海
0
沙发
豆腐妹
1年前
四川
0
这一期才48分钟！太缩水了🙂
YEE777
1年前
广东
0
一个月30天算，一天基本一个半马？太强了吧
TiaSeeds
1年前
上海
0
阿荣这个速度 我也想进训练营了！！好强👍🏻
Ruomu
1年前
上海
0
哈哈哈哈一张口就知道是青岛的
朴吉碧
1年前
江苏
0
顶，遇到同行啦！
LarryQian
1年前
上海
0
同样是新爸爸。。月跑量只有90了😂😂😂
