时长：
12分钟
播放：
1.15万
发布：
3年前
主播...
简介...
疫情改变了人们的工作方式，也加剧了人们的职业倦怠。去年 9 月，全球化组织咨询公司光辉国际对近 700 名职场专业人士进行了调查，接近九成的人表示自己正遭受职业倦怠的困扰。
职业倦怠是什么？有哪些缓解职业倦怠的方法？本期轻解读 [03:56] 就与之相关。聊到这也想问问你，你有职业倦怠吗？有没有什么调整的好方法呢？在评论区和我们一起聊聊吧。
本期还有关于新冠疫情、电子烟、NFT 和彗星的新动态 [01:18] ，欢迎收听！
图：Ali Yahya 的 Life Operating System
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主播
Mengyi
幕后制作
监制：Zelin
运营：Yao
后期：陈太太
实习研究员：Yuxuan、Mengni、Yimin
封面设计：饭团
关于节目
这是一档充满新鲜咖啡气息的清晨播客节目，每期 15 分钟，在工作日早晨出门前，为你带来精心挑选的几条即时商业科技轻解读，以开启能量满满新一天。
关于我们
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- 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
西北老汉_HgTI
3年前
22
1.认识到自己的不同状态
2.系统化管理自己
8+1系统，
3.生活运作系统
睡觉 锻炼 坚持写作
墨知
3年前
13
提出的这些方法更像为了提高效率而不是解决burn out
某戴同学
3年前
12
“燃烧殆尽”，多希望工作燃烧的是卡路里，而不是情绪
Wayway
3年前
10
植物杀手wayway报道！同时她也是个职业倦怠的打工人。其实绝大多数时候都是大佬在分享自己工作生活平衡，排解职业倦怠。但是他们是有power的那一部分人，职业梯子🪜下端的小伙伴，面临着的是put up or shut up的局面。老板对了一堆东西下来，提一堆不合理的要求，真的更加难了。我还没有找到好方法，目前觉得可以在情绪快爆炸的时候，允许自己在忙完最急迫的事情之后，休息一点时间，平复一下，不然太难继续了。分分钟爆表。如果有事情做不完，我就会和老板说：最急迫的事情做完了！
CcinHz
3年前
9
早上还在听本期的声动早咖啡，下午就在少楠flomo2021年的产品沉思录里看到同款的warOS以及8+1系统，收获满满。
分享下8+1:把生活分成赚钱，投资，助人，学习，健康，家庭，社交，Ego以及+1。+1指的是把八个类别想象成八个盒子，确保每个盒子是接近满的状态，立志在每个领域都尽可能的好。
饭困困不团
3年前
7
「避免让看似有用的勤奋浪费自己的时间」非常在理。
小尹啊小尹
3年前
6
昨天才和喜欢的人讨论了的这个话题诶，还是要有热情，才可以保持持续的投入～
A_D_0013
3年前
6
作为水培菠萝头的实践者表示，这个植物还是不错的
Alex要胡十三幺
3年前
6
其实疫情播报这个板块完全没必要，每天各种渠道轮番轰炸都看吐了
杏仁糖甜掉牙
3年前
6
早上好！心动姐姐的声音！
淤泥深处捡到了一颗星星
3年前
5
最近处于严重倦怠期 躺在沙发上真的有思考一年不工作行不行哈哈哈
肉仔
3年前
3
早上好呀
时间自有来速
3年前
3
第一排
七个梦
3年前
3
摸鱼解决
无敌心态决定女人的一生
3年前
3
02:27 马斯克真的👍🏻
Moniiii
3年前
2
坐标上海，好羡慕有菠萝头🍍可以水培😆
dddd0401
3年前
1
11:03 职业倦怠之后，换一个新的行业
单子er
3年前
1
哈哈哈我的罗勒都长成野草样了
Lingli
3年前
1
早上好！！ 貌似在哪里看到过这个8+1系统的详细信息，有小伙伴指路吗。
锐先生
3年前
1
8+1好棒，请问节目有文字版吗？
