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AI智能总结...
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简介...
人会有没电的时候，没“电”就去找“电源”，“充电线”不匹配，别硬充。本期节目源于邮箱里的一封信，而我们解放双手尽量不剪不删的纯闲聊对话算是回信。嘿，愿你放松。
本期主播：爱迪生Iris/马蒂斯·乔安娜·别笑
微博/微信：限时肤浅
入场BGM: Lullaby_for_a_Robot by Matt_Oakley
来自：https://freemusicarchive.org/
正文BGM：Happy
来自：http://etaaudio.com/
各种乌鸦猪叫鸡叫心碎电流风声木鱼声虽然已把剪辑师搞糊涂了
但均来自aigei.com，51miz.com没错
感谢所有共享者～
主播...
Iris艾瑞斯
别笑啊你
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
森耀
3年前
3
25:28 有名言了：这个世界是由那些又聪明又想偷懒的人改变的。
无聊的猪大蛋
2年前
湖南
3
哈哈哈这期听着就快乐
莲洲
3年前
4
啊啊啊，好爱这期。想到了自己去年考研备考的时候，每天都是天还没亮就去图书馆，天已经黑了才回宿舍，这样的日子充实且枯燥，为了不让自己泄气，能够坚持住，和爱婆约好，每个月见一次面，也就是我的“充电日”。临近这一天的时候，真的整个人都是元气满满，满是期待。充电日里，爱婆给我做我爱吃的，我俩散步聊天，整整这一天，不去想学习的事儿，算是让大脑重启，这个“充电日”真的给了我太多能量，毕竟没有心劲，就真的没法一直坚持下去，很幸运，今年也成功上岸了，永远爱我的爱婆。她前一阵动了手术，希望她好好地养身体，要好好的，再多陪陪我，❤️。嘻嘻，也谢谢lris和别笑的这期节目，看到标题，脑子里立马闪现。
孑思
3年前
5
两位太可爱了，听完这期心情舒畅！
LGiki
3年前
5
🎈儿童节快乐！🔋来充电啦～
邓可乐 ︎▸ 可乐FM
3年前
5
的确，充电线不匹配别硬充。
我和你说当初
3年前
7
充满电了💪要学会为自己说话，多爱自己，活得更加舒展😉
邓可乐 ︎▸ 可乐FM
3年前
8
09:14 喜欢这个想法！
“你不喜欢一个东西很正常，甚至你喜欢的一个东西它不同期、不同话题出来的也是不一样的。”
我最近也非常这样觉得。自己喜欢的播客每期都会听，但是有的期会很喜欢，有的会不这么喜欢。
但这都是很正常的！
Lauraaa____
3年前
10
不能再让不值得的人占据自己的电量了！我的电量太有限啦！要止损和及时充电！！！！
LGiki
3年前
11
还有我头像里的这只🐱，其实是一部动漫《日常》里的角色，很喜欢这部动漫里的一句台词：“日々私たちが過ごしている日常は、実は奇跡の連続なのかもしれない”，翻译成中文是“我们每天度过的称之为日常的生活，其实是一个个奇迹的连续也说不定”，快乐也好，难过也好，都是一个又一个连续的奇迹，好好享受，一定要喜欢自己～难过的时候如果实在不知道怎么给自己充电，就像这期播客学一学朋友说话也挺好玩的哈哈！
（最近每天都看跑调老师的日语复健直播给自己充电🔋～跑调超棒！
橘子柚子橙儿-果果
3年前
12
05:02 我从限时肤浅听到的一句话“我在三十代等你很久了”，这句是我跟朋友安利的点之一诶，敬友谊🥂
备大G背抽风的小白
3年前
13
04:49 🤣我是从限时肤浅的主播那儿听到几句话是这样说的：
“稍微降低目的性，享受过程”；
“讨厌自己的时候想想你也有喜欢自己的时刻，你也有你朋友夸赞你、认可你的时候”；
“你现在有多阴暗，当你有机会体验到阳光的时候，你的阳光面也可以有多大”；
“还是希望开心的时候多一些，但又希望开心的质量高一点，所以为了实现高质量的开心，总得看到哪个地方是阴暗的，看到哪个地方是阴暗的，才能知道怎么让自己开心的质量更高”。🍻
就算所有人都离开你了，你还有你自己，联想到之前自思自立一期播客的一个观点，大意是说试着把自己当成自己的朋友，比如讨厌自己的时候就想，如果同样的事发生在你朋友身上，你会那样批评、指责或者讨厌ta吗～
前几天在返璞归真的主播那儿听到一句话是这样说的，“人生的常态是仰卧起坐”hhh🥤🔋
*34:55的出处大概是《传道书》11:7-8
“光本是佳美的，眼见日光也是可悦的。人活多年，就当快乐多年；然而也当想到黑暗的日子。因为这日子必多，所要来的都是虚空。”😛
邓可乐 ︎▸ 可乐FM
3年前
15
32:56 这里让我想到喜欢的作家村上春树说过的话：
“我喜欢蔬菜，每天都吃许多沙拉。大如脸盆的碗里装着满满的蔬菜，大口大口地吃。头一回见到的人都非常惊讶：‘你当真一个人都吃掉吗？’那当然。当真吃了个一干二净，对方更加吃惊。当然，我并不是为了让人家吃惊才吃的。”
中学时看到很喜欢，摘抄了下来，有种当作提醒自己的标语的感觉。
LGiki
3年前
20
13:21 Iris和别笑在节目里曾用过的别称：
Iris：爱迪生Iris、七鸽、好久不见的Iris、黑土Iris、阿七、絮絮叨叨的唐僧ris、米饭Iris
别笑：马蒂斯·乔安娜·别笑、乔鸽、甚是想念的别笑、白云别笑、Joanna、肤浅十四行诗人莎士别笑、馒头别笑
LGiki
3年前
21
限时肤浅就是我的超大大大大大号充电宝，每周二准时启动小宇宙app，通过耳机接受来自肤浅星球的生命之盐电波，进行无线充电，瞬间就100%电量满满～
书、音乐、播客、剧，又或者是一个美好的晴天、好看的夕阳、有座位的地铁、带了伞出门的雨天、一次有趣舒适的交谈、一杯香醇的☕️，都是生命中源源不断的🔋。听到结尾那一段时，我好像突然明白了这一题标题“还是得想办法找到自己的电池”的含义，其实自己就是自己最好的电池，自己是陪伴了自己最长时间的人，也是最了解的自己的人，所以肯定也最懂得如何给自己充电。找到电池了很好，找不到电池就自己当自己的电池呀～
喜欢自己，爱自己，少一点讨厌自己，哪怕偶尔无所事事好好当一回咸鱼也无妨，少一些不快乐的、没有力量的时光。
生命中的盐那一期结尾别笑的独白放在这一期也很合适，“或许还有很多不美好的存在，让你暂时否定自己。但那些小小的细微存在，赋予了我们生命的意义，它们就像生命中的盐，你经常忽略，又是不可能缺少的人生调味品，所以别放弃自己，别灰心”，一定要好好喜欢自己呀！
鲸鱼早早
3年前
25
07:26 「就是感觉电池总会没电的，但电池总要蓄电，然后你常常会找不到充电器。但如果你是一件产品，就是在生活角色中是一个存在的话，你还是得需要找到自己的充电的方法，你还是要给自己充电，然后甚至有时候还要给自己放掉一点电，不能太满了。充到一定的阶段，你得赶紧把自己调到就是一个状态：eng---明天早上五点之后再继续充，eng---不能持续充电，别把弄自己弄炸了」好哦！那我先睡了 明天五点起来限时充电⏰🛏♻️➿
我不跑调
3年前
33
啊，看到标题第一个想起来的是《大豆田永久子与三任前夫》里，大豆田和慎司还在一起的时候，慎司出门前常常会和她头靠头一会，说「充電完了」。那时候看完真的被温暖到了！但没想到这期节目的定位和我的认知不太一样！基于讨厌自己这件事，人应该怎么自我充电？好喜欢Iris说的，我们不该下意识否定自己，为自己辩护辩护又何尝不可！很惭愧的是，每次有人愿意夸奖自己的时候，自己也是下意识否定。现在想起来，这也辜负了别人的心意呢。如果别人递来一颗好意电池🔋，我们也可以舒展一点，放松充充也不错！一点都不羡慕爱迪生Iris已经有马蒂斯·乔安娜·别笑这样的充电器了，因为每周二我也还有限时肤浅这个万能充💙💙💙
我不跑调
3年前
46
在看书，李娟在《我的阿泰勒》里写的这段话给我充了好多电：我仍在自己的生活中生活，干必需的活，赚必需的钱。生活平静繁忙。但是我知道这平静和这繁忙之中深深忍抑着什么。每当我平静地穿针引线时，我会想到，我这样的身体里面有舞蹈；每当我不厌其烦地和顾客讨价还价，为一毛钱和对方争吵半天时，会有那么一下子也突然惊觉，我这样的身体里是有舞蹈的；每当我熬到深夜，活还远远没有干完，疲倦得手指头都不听使唤了，瞌睡得恨不得在上下眼皮之间撑一根火柴棍……我这样的身体里是有舞蹈的呀！我想要在每一分钟里都展开四肢，都进入音乐之中——这样的身体，不是为着疲惫、为着衰老、为着躲藏的呀！
邓可乐 ︎▸ 可乐FM
3年前
88
（我还没听）但是看了标题和shownotes和评论后，渐渐想起了小时候妈妈下班回家很累了，就会跑到我房间，握着我正在写作业的手，一会儿说：“啊……充电完毕！”“为什么我能给妈妈充电呢？”“因为你是超人充电站呀~”
我不跑调
3年前
97
26:57 内向的人在独处的时候充电超级快！