时长：
32分钟
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1年前
简介...
六月是小姚和夏同学的生日月🎂借此契机我们来聊聊生日这个让人既期待又带点小焦虑的日子。
从生日前的i人焦虑，到收到每一条祝福时的深深感动，这一连串的情感体验，让我们发现“生日”不仅仅是链接彼此、分享喜悦的宝贵时光，还是一次深入了解自己的宝贵时刻！💖
或许你也曾像我们一样，不敢大声告诉别人今天是自己的生日。希望听完本期节目，让我们一起鼓起勇气，自信地说出：“今天是我的生日！！”
也希望能在评论区收到听友朋友们的祝福🫶
👀时间轴：
2:10 你会为生日的到来感到焦虑吗？
7:16 送生日祝福是维系友谊的好契机，趁着送祝福的机会和好久不联系的人聊聊吧
9:48 一年到头总要留下几个精彩回忆，生日仪式感真的很重要
11:30 不敢说出今天是我生日的底层逻辑1: 害怕不近不远的关系下让对方产生负担
15:23 不敢说出今天是我生日的底层逻辑2: 害怕期待落空
16:47 在生日那天给自己写下几个better key words，即使没有完全做到也会是更好的自己
19:08 真心送礼物既温暖他人又开心自己，任务式送礼物才是压力你我他
25:27 送礼物公式：实用向+体验向+亲手卡片=我的真心yyds
28:25 处在人生变化期时我们周围人来人往，没人驻足的时候要学会自己给自己过生日
29:45 大胆说出我需要过生日，希望每个人都能给我祝福！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
MrXia1970
1年前
上海
4
祝小姚和夏同学生日快乐，事事顺心。
我是故意的_58vV
1年前
浙江
3
有时候确实怕给人增添负担，之前过生日就很不想告诉朋友，但是今年的“三十大寿”告诉了好多朋友，办了派对，体验感也挺不错的，有时候多尝试一下也是好事🤭🤭
聪明蛋_Mb2y
1年前
浙江
2
生日快乐噜
Mrs郑_smXX
1年前
上海
1
之前的确在生日这一天也会焦虑很久，听完这期有点想尝试去发发朋友圈以及拍照片记录一下
HD1024645x
1年前
上海
1
生日快乐呀🎂🎊不管几岁 开心万岁🥳
ninelie_KV5p
1年前
江苏
1
听完之后好有感触啊，真的很响和我想到一块去了🎈🎂
HD453049c
1年前
浙江
1
感恩你们的诞生！
ninelie_KV5p
1年前
江苏
1
祝小姚和夏同学生日快乐🎂🎂🎊🎈🎁！！！
额额额额鹅鹅饿
1年前
浙江
1
亲爱的小姚，在这个特别的日子里，我想为你送上最真挚的祝福：希望你在新的一岁里，继续自由恣意，永远被爱环抱！愿你所得皆所求，所愿皆成真！生日快乐！
S_Heyeah
1年前
上海
0
08:03 确实是这样的！小学中学时候是写生贺小作文和明信片贺卡，借此机会说说一年积累的话；长大之后是一些很久没联系同学朋友的再次catch up
油头嘻嘻
1年前
四川
0
生日快乐🎂
玉米拔丝_mu5f
8个月前
江苏
0
祝夏同学和小姚生日快乐，虽然是迟到的祝福但是希望明年真的有机会当面给你们庆生🎉
