评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
这期的播客，由全马227的魔都三杰（曾经上海马拉松跑的最快的之一）的猴子 aka 夏文杰 和 全马勉强破三的 跑野创始人 孙瑞一 的聊天。他们主要讲了，如何确认你能不能完成一场全马或半马比赛，如何选择比赛日的跑鞋及装备，出门参赛的注意事项，完赛时间的确定等等你想得到和想不到的那些跑步事情。
分段时间：
00:00 嘉宾介绍
01:00 赛前备战 最后一堂长距离课
04:40 根据最后一堂大课预测比赛成绩
17:30 比赛装备的准备
26:15 赛前休息和作息时间的调整
29:30 比赛着装和防磨贴士
34:00 赛前饮食碳水补充
38:00 赛前行程安排和路线体力规划
45:00 半马全马终点冲线
主播...
跑野大爆炸的老板
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
tea05
2年前
江苏
0
17年无锡马拉松下雨，跑完瑟瑟发抖
王君玮
2年前
北京
0
终于等到跑野出播客了😃
建飞Jianfei
2年前
江苏
0
江南大学的桥，原来不止跑渣难受😣
跑渣小陈
2年前
广东
0
孙老板，记得上苹果的播客呀
饭动痒痒挠
2年前
河北
0
跑野冲啊，大家冲啊
跑在北国的猪爸爸
2年前
挪威
4
虽然听到节目时候无锡已经取消/延期…但还是希望国内能够逐步恢复赛事。确实是，工作，生活，情感很难一份投入一份回报，但锻炼相对而言，哪怕成绩原地踏步，但身心健康带来的积极个人状态也是单纯物质财富难以对等满足的