本期介绍

主播：铁蛋，跑野编辑，耐克黑马；猴子，魔都三杰，曾经魔都一哥

嘉宾：没有嘉宾

欢迎来到跑步FM，本期播客没有嘉宾，或者说两位主播都是嘉宾，故事就是围绕他们二人展开。耐克黑马相信很多人都熟悉，这一项目从2018年正式开始，也走出了很多业余顶尖的跑者。从18年到现在，黑马已经从1.0进入3.0阶段。

作为跑野办公室的两位同事，猴子是黑马1.0的成员，在2019年上半年离开了黑马；而铁蛋则是2019年下半年加入的2.0成员，到现在仍在其中，他们两人最开始是如何接触到黑马的？两个不同阶段加入黑马的条件有什么异同？黑马给二者带来了什么变化？都说黑马训练强度大是真的么？黑马这几年发展又有什么变化？现在要怎样才能加入黑马呢？二者心中又对今年比赛黑马和上海跑圈部分精英跑者的成绩有什么样的预测？

分段时间： 

00:00 主播介绍

01:00 铁蛋、猴子初次接触黑马

06:50 黑马给铁蛋、猴子带来的变化 

12:00 铁蛋、猴子通过黑马相识    

19:00 黑马近几年的变化

22:30 铁蛋、猴子各自印象深刻的黑马队友

31:00 上海部分跑者成绩预测