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简介...
自我拯救不完全指南-我是如何走出失恋/事业低谷的
「独来读趣」
通过分享读书等内容，关注自我探索与个体成长
第一期主题：自我拯救不完全指南-我是如何走出失恋/事业低谷的
分享内容：
00:59 社会支持-真正的朋友
05:01 我导师对我讲的话
06:40 写日记
09:18 书店之松浦弥太郎
12:10 关系破裂才是关系的开始
14:50 自我认知的方法8个阶段80件事情
20:31 我的自我回顾与认知
23:01 人生十二法则之昂首挺胸
25:45 和自己相比，不跟别人相比
27:02 开始做事：去做有意愿改变+有能力改变的事情
30:11 重要的是改变习惯，虽然改变习惯很难
本期书目：
松浦弥太郎
Jordan Peterson的人生十二发展
Steve史秀雄 假性亲密关系
主播...
MMMolly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
詩益
1年前
湖南
0
哇塞，好宝藏的播客，好喜欢😘😘😘
就酱-22
3年前
0
公众号里没有这篇哇
张机
3年前
0
边听边看你的公号 赞
索尼娅
2年前
澳大利亚
0
好喜欢你的分享，还有你的配乐，真好，谢谢你~
啊橙汁橙汁
3年前
0
下次可以尝试用麦克风（话筒）录音💛
Greeks
2年前
0
0基础的怎么学 都忘记了
郭少侠
3年前
0
好好吃饭 好好生活
小王子与玫瑰
11个月前
广西
1
35:21 听后笔记:情绪低落有疑惑时，可以尝试找好朋友和师长交流心得体会。或者是爬山，去体会向上的感觉，去看山顶辽阔的风景，打开视野，淡化自己假想出来的各种好的坏的幻影。去书店看书，去看见知识的浩瀚，看生命的各种可能性。写随笔，发现自己的感受，底层顾虑是什么。永远都只和自己比，不要忽略个体差异地去盲目和别人比较，这不科学。推荐书籍包括《人生十二法则》和《假性亲密关系》。感谢老师的分享与陪伴*^_^*
924号实验品
2年前
1
好开心！发现了宝藏播客！最近也在低谷期，听了之后有很多收获，已经重复听第二遍了，打算再多听几遍😆
HD49222m
3年前
1
配乐声音有点大哦
浤_2rNx
2年前
2
加油哦！要更加努力地去生活！
阿信女朋友
2年前
3
26:38 一个小建议：这里的音乐尖音好重～有点压住声音了555 小姐姐可以下次试试低频的音乐呢～
阿苏冲鸭
2年前
6
06:10 这里导师的建议很有感触，2016年经历了一段低谷，趁暑假去爬了太白山，过程很虐，但在爬的过程中什么都没想，就专注在眼前的路，不知不觉中爬完了全程～（队友对我的体力表示震惊，哈哈哈）回来后心情明朗了很多，也决定在失败的地方再试一次，很幸运…最后做到了～现在回想还是挺感慨的～谢谢Molly，喜欢你的分享
小猪猪饭饭
2年前
7
最近处于失恋的阶段，你会发现说之前和对方的所有规划全都消失了，我像一只孤独的小船漂泊在茫然的大海上不知要走向何方